体を動かして冷えや体調不良をよくしよう！

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
冷えた体をしっかり変えていこう！
体を動かして、冷えや不調を整えていこう！

妊活に大切なツボ②

「百会　ひゃくえ」

あたまのてっぺんにあるのが、「百会」

百会は自律神経を整えて、血行を促進。
緊張やストレスによる冷えを解消し、血流良くしてくれるので、妊娠に必要な栄養が，たっぷり子宮に届きます。

気のめぐりが集中する場所でもあり、押すと頭がスッキリ。

心身のリフレッシュにも効果的です。
さらに安眠を促してくれるから、寝つきが悪いと気にもおすすめ，
よく眠れる事で女性ホルモンの分泌を促し、子宮や卵巣の働きを正常化してくれます。

一度刺激をしてみてね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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　　　　今月のZOOMセミナー

2023年7月27日(木)20時半から
　　　　
『からだの中でのあぶらの働きについて』

今月もこのテーマで行います。
☆人間の体の材料のひとつのあぶら
そのあふらの体での働き、
☆あぶらの種類ってなにがあるの？
☆なぜあぶらの取り方が健康にかかわるの？

まずはこれがわかったら、どんなあぶらを選んで食べたら良いのかが、わかるようになるよ！
ぜひ参加してね😊

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私の経験を書いた電子書籍、
「命は繋がれていく、不妊症を経験した私が伝えたい事」

良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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「無料セッション希望」とコメントしてくださいね、

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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