鉄食材を摂っているのに体感がない理由⑥

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかりとって、綺麗になろう」　

鉄食材をしっかり摂っているはずなのに，、体感があまりないのはどうしてなんだろう⁉️

今日はその理由⑥です。

⑥胃薬や便秘薬を常用していないか？

胃が痛い！
胸焼けがする
胃もたれがする

などの対症療法として胃酸の分泌を抑える胃薬を内服をする場合があるとます，
その薬が鉄の吸収を妨げる方向に傾いてしまうことがあります。
その薬によって症状は治りますが，遺産の分泌が少なくなることで、鉄の吸収が悪くなってしまいます。

また同様に便秘薬も鉄の吸収を妨げやすくなるので注意が必要です。

薬を飲まなくてはいけない時もありますが、普段の食生活、生活習慣も整えていきたいですね。


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