冷えた体を中から変えていこう！

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
今日からは冷えた体をしっかり変えていこう！
体の内側から、外側から、温まる体をつくる習慣を身につけていこう‼️
というテーマでお伝えしていきますね！

まず今日はなぜ"冷え"が良くないか、について！

それは
体の"冷え"は血流が悪くなっている体からのサイン❣️だから。

血流がとどこおると、子宮や卵巣に栄養が行きにくくなってしまいます。

そうなると、それぞれ大切な仕事ができなくなってしまいます！

また、疲れやすくなるという、悪循環も

解消するためにも、体をあたため血流をめぐらせることが大切。

妊娠にかかわる重要な臓器に十分な栄養を届けること、

これが冷えを改善し、体をあたためることができる力をつける事になります！




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