乳児期の鉄の役割

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかりとって、綺麗になろう」　

今日も鉄の役割を各年代別にお伝えします

今日は2回目
②乳児期について
生後6ヶ月くらいより、ママからもらった鉄を使い果たし，底をついた状態になってきます。
乳児期は体が一生のうちで、もっとも成長する時期。この時に鉄欠乏になると、注意，運動、認知、行動の機能低下や睡眠リズムの乱れに影響する可能性があるかも、と言われています。
この時期から離乳食が始まります、意識して鉄を補う必要があります。
しかし、まだまだ消化能力が未熟なので、鉄が添加されているフォローアップミルクをうまく併用したり，
ママがしっかり鉄分を摂取して、母乳をあげる事が大切になってきます!

ママが食べたものが母乳になる！
ママの食事。しっかり食べていきましょう。


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