クスリとサプリメント、どう違うの？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかり取って、綺麗になろう」

今日は"くすりとサプリメントへどう違うの？"  についてお伝えしますね

健康診断で貧血と診断されると、一度は病院を受診する場合が多いと思います。
病院で今までお伝えしてきたような貧血の原因わ探る検査とともに、鉄剤を処方されることが多いと思います。

この処方の鉄
"酸化鉄"
という種類の鉄が50〜100mg含まれていて，サプリメントと比べると高い配合で配合されています。
病院では治療目的なので含有率が高いのが特徴、
ただ、吸収率が低い事、胃がムカムカする、吐き気がするなどの副作用が出るというデメリットもあります。
薬局で処方されものにはコーティングがしてあり、この副作用がおきにくい工夫がしてあるものもあるようです。

それに対してサプリメントは鉄の含有率がグッと低くなります。その分副作用も少ないですが，改善するのに時間がかかる！というデメリットがあります。

どちらも一長一短

大切なのは、まず自分の状況を正しく知り、それを改善するためには何を選ぶのが良いか，よく考え，自分にあった方法で鉄を補給する必要があります。

まずは自分の現状を把握するところからスタートしてくださいね，

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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