妊活に良いプチいい事習慣11

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は妊活についての日

「妊娠しやすいかはだになる
　　　毎日のプチいいこと習慣」
11
「パジャマはゆったりとした、　　
　　　　天然素材のものを選ぼう！」

夜、ぐっすり眠る事は、妊娠しやすいからだを作るために必要な事。

そのためにはきちんと眠れるように「環境」を整える事が大切！
その中でも大事なのがパジャマ❣️

今は季節を問わず、寝ている間に寝汗をかいています。寝汗をそのままにしてしまうと「汗冷え」原因になるので、吸汗性、吸湿性に優れたコットンなど、植物性で天然素材のものを選ぶと良いですよ！

そして、寝ている間は自然に寝返りをうつなど。思った以上に動いています。
適度にゆとりのあるパジャマを選ぶ事で、寝ている間の体のストレスを減らす事ができます！

ストレスを減らす事、大切です！

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大好きなお友達がやっている

これが素晴らしい！
肌に直接当たる下着！

デリケートな方もそうじゃない方も必ず身につけるもの。
その肌着によって、体質改善ができるといかたら？

私も受けて、肌着の取り扱い方、選び方が変わりました！
子育て中のママもぜひ受講してみて！

興味のある方はぜひDMしてね❤️
　　

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良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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