体を動かして冷えと不調を解消しよう

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
冷えた体をしっかり変えていこう！
体を動かして、冷えや不調を整えていこう！

妊活に大切なツボ①
「三陰交　さんいんこう」

妊活において、妊娠をはばむ原因の一つに冷えがあります。
下半身の冷えに効くツボがたくさんありますが、その中でも特に効果的なのが、「三陰交」といわれています、

三陰交は女性ホルモンの分泌を活性化する働きがあるので，女性のツボという方もいます、

子宮を赤ちゃんを迎えやすい状態に整えたり，生理痛などを緩和させたりする役目もになっています、

「冷えている」「お腹が重だるい」
と感じた時に親指のはらで垂直に押してみてくださいね！

私も妊活中、この三陰交を刺激したり，お灸を据えたりしていました！

一度試してみてね😊

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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　　　　今月のZOOMセミナー

2023年7月27日(木)20時半から
　　　　
『からだの中でのあぶらの働きについて』

今月もこのテーマで行います。
☆人間の体の材料のひとつのあぶら
そのあふらの体での働き、
☆あぶらの種類ってなにがあるの？
☆なぜあぶらの取り方が健康にかかわるの？

まずはこれがわかったら、どんなあぶらを選んで食べたら良いのかが、わかるようになるよ！
ぜひ参加してね😊

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「命は繋がれていく、不妊症を経験した私が伝えたい事」

良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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「無料セッション希望」とコメントしてくださいね、

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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