自分は貧血ないと思ってる？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかりとって、綺麗になろう」　

前回，血液検査の結果のどこをチェックすると、貧血の状況がわかるのか，お伝えしましたが，どうでしたか？

日本女性の貧血割合は、世界でもTOPクラス‼️

それは、若い時代の

"痩せている＝美しい"

この根強い憧れが関係しているとも言われています，
私は中学校での思春期セミナーで、骨量の関係からもダイエットはしない方が良い，むしろ今はしては行けない！と伝えていますが、子供達の痩せたいと願望を感じます，

’もっと食べなきゃダメだよ‼️"

また、働く女性も、働く時間が長くなるほど、朝食の欠食率が高くなり、必要な栄養素が不足する可能性が高くなってしまいます，
この問題は若い子がダイエットのために食べないのと同じことが。体の中では起きてしまいます。
知らず知らずのうちに、徐々に貧血が進んでくると、
"疲れが取れない"
"いつもだるさが抜けない"
"やる気が起きない"
こんな症状がある時には、気をつけてみてくださいね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️




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