産後はなぜ丈夫な骨作りに大切な時期なのか？②

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

"口に運ぶもので人生が変わる！"

骨を育てる栄養素
今日もカルシウムのお話です。

産後が丈夫な骨を作るのに，大切な時期である理由②

現代のカルシウム摂取についての問題です、

最近はそもそも私たち女性のカルシウム摂取量が少ないことが、問題になっています。
高年出産、やせ(栄養不足)の女性が増えていること
それが産後の骨折が以前より、ふえてきている！
と言う報告に繋がったりしていると、思います。

産後1年は、親子で骨を強化することがとても大事な時期❣️
ママはちゃんと栄養をとらないと、将来。骨がもろく折れやすくなるおそれがあります。
体の回復と骨の強化のため、産後のダイエットは注意が必要です。

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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