美味しく食べて妊娠力をあげよう

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

今日は「妊活の日」
美味しく食べて、妊娠力をあげていこう！

今日は"サプリメントを取るとしたら、何を取ったらいいですか？"
についてです。

妊活といえば"葉酸"

葉酸不足になると、生理不順、排卵障害など起こりやすくなります。

葉酸は遺伝子の関係で、不足してしまう人が一定数いるといわれています。
ビタミンB2とセットになることで、妊娠を妨げる危険因子を無害化する働きがあるので、妊娠を意識したらサプリメントで補うのがオススメ！

次に鉄とマルチビタミン。

鉄分のサプリを取っていた女性は、とらない女性に比べて、排卵障害による不妊リスクが低いとも言われています。

マルチビタミンは葉酸や鉄分など大切な栄養素素がとれて、死産のリスクを下げることも言われています。

まずはしっかり栄養素を習慣的に取り入れることをお勧めします。

私も実際サプリメントを栄養の勉強をした時に、大切さに気がついて、取り始めました、
はや32年、取り続けています。

ただ、そこに含まれるその他の成分も気になったため、徹底的に勉強、

結果、サプリメントアドバイザーの資格もとってしまいました（笑）

今は妊活のためではもちろんありません、
予防医学の一端として、習慣化しています、

不妊を武器に、私は健康を考えるチャンスを頂いたわけです😊

ネガティブを改善ポイントとし、チャンスに変えたわけです❤️

みなさんも今目の前のうまくいってないこては、学びと思って受け止めて、前進する方法を考えていったら全てはうまくいく！と信じています😊


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　　　　今月のZOOMセミナー

2023年5月25日(木)20:30〜22:00
　 『体は何で出来てるの？』

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まずはこれがわかったら、何を選んで食べたら良いのかが、わかるようになるよ！
ぜひ参加してね😊

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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からお問い合わせをしてくださいね😊

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「無料セッション希望」とコメントしてくださいね、

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀


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