同じ栄養素をとっても体調が違うのはなぜ？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

"口に運ぶもので人生が変わる！"

脳に必要な栄養素の量、体に必要な栄養素の量には個人差がある、
同じ物を食べていても、調子の良い人と悪い人がいる、
それはなぜ？

それはその人の持っている代謝遺伝子による部分ももちろんありますが，
なんといっても自分に合った食生活と生活習慣をとっているか？

が大切‼️

それによって体が受けるストレスが違ってくる。まずは自分のタイプを知ることが大切、
代謝遺伝子についてはまた、機会をみてお伝えしますね！(気になる方はDM下さい)
　
またストレスに対して大切なことは，考え方の習慣です。
同じ出来事にあっても、深刻になる人とそうでない人がいます，
それによって心も体も調子が違ってきます。
それはなぜ？

ストレスは心の病の原因になるだけではなく，脳や体の栄養素まで奪ってしまうからなんです。

食，生活，考え方、この3つの習慣を意識してみてくださいね‼️

なかなか自分だけ見てると気が付きにくいので，ちょっといい意味で人と比べてみてみるのもいいですよ😊

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

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の
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