鉄を補うのにサプリメントを活用してもいい？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

「鉄分をしっかり取って、綺麗になろう」

今日は"鉄不足を解決するのに、サプリメントを活用しても大丈夫？"

みなさんは普段からサプリメントを活用していますか？
私はサプリメントを活用しています。その理由は、普段食事にも意識をしていますが，それでも補いきれないという事がわかったからです。
人間は食べたもので体はできています。
その食べたものの栄養素を使って身体を日々作り変えています，
その栄養素の種類と量が足りていなければ、どこかに不具合が起きる！

鉄は特に意識をしたい栄養素。

今までに不足しがちな理由，そのために起きてくる体調不良についてお伝えしてきました。
私の考えとしては鉄不足解消のためにサプリメントを併用する事はお勧めしています，，

ではどんなサプリメントを取れば良いのか，それ次回，お伝えくださいしますね！

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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今までに妊活の相談をお受けしてきました。
病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
嬉しい事ですね！

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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀
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