10月の終わり頃 鹿児島へ行き 11月の中旬に 函館に行ってきました。 その間に、 還暦になり、 なんだか一皮剥けたような 憑き物が落ちたような （憑かれたことは無いと思いますが） ものすごくスッキリと 軽くなったような気がしています。 実際のところ、 鹿児島でも 函館でも、 食べ倒したので、 重さ的には、増量となっています。 前回の旅と同じく、 体調を整えつつ、 無茶せずに、過ごしていたからか、 はたまた、 冷えとりを心がけていたおかげか、 とても快適に過ごすことができ
４日間ほど、鹿児島に行ってきました。 ただの観光旅行は、本当に久しぶりで、 初めての場所でもあり、 ワクワクしていました。 心配なことがあるとしたら、 体力が持つかな？という点。 4人で行くのですが、 わたしが最年長。 色々と見たいところもあるし、 体験したいこともあるから、 行動範囲も広い！ 一緒に動けるかなぁ。 と不安が過ったりもしましたが・・。 なんとか、不調もなく 無事に帰って参りました。 たまたま、今年は、 旅行が続いていて、 次の旅行は同世代のママ友と。
今年の夏は、暑さを言い訳にして あまり動いていませんでした。 涼しくなって、 動けるようになってからは、 ハードに動いています。 あの暑い日の ナマケモノのような動きから見ると、 かなりハードです。 でも、急な動きについていけない 還暦前のカラダ。 時折、ボーーっとしながら、 自分の中で調整しています。 緊張状態が続くと、 体はアラームを鳴らします。 メリハリがとっても大事。 この気温の変化についていけないのは、 還暦前のおばちゃんだけでなく、 多くの人がそういう
陽が落ちるのが早くなって 秋の夜長って感じですね。 今年の夏が暑過ぎて 自然界も 不協和音が響いている様です。 わたしは、 暑いのが苦手で、 夏は休むことが多くて、 ダラダラ、ボーッと のんびりして過ごしていました。 どこか異常があったわけではないのですが、 ねー！ 暑かったものねっ！ 涼しくなったら、動こうと思っていたのですが、 動かざるを得ないことが 本当に多くて、 思いの外、早いうちから、 バタバタする日々を送っています、 数年前から、 毎月、テーマを決めてい
還暦、還暦と騒いでいたけど、 近づいてくると 意外と落ち着いているものですね。 あと何年、とか言っている方が、 行動がおかしくなっていました。 なんだか、その線を越えても、 越えなくても あまり変わらないんだな。 と漠然と思っています。 要は、その瞬間の自分が しあわせなのか？ 今の自分が好きなのか？ そこに尽きるんだと。 落ち込んだり、 葛藤したり 結構賑やかな心の中ですが。 少し離れてみると、 凪のように静かなもんです。 好きな仕事をして 好きな趣味もあって
映画『めがね』が とても好きなのですが。 「たそがれる」ってことが よく出てきます。 今月はとても忙しくて、 ずっとバタバタしていたのですが、 ふと空を見ると 美しい雲が見えたりすると 思わず見惚れてしまいます。 たそがれてみたい、 そんな雲でした。 動くペースというのも 年齢に応じてあるのだなぁと この暑くて忙しかった9月を 駆け抜けてみて ようやくわかりました。 特にわたしは、 『たそがれる』時間が とても必要だとも思いました。 動いている時は、 いろんなことを
日々、人間は変化するものですが、 その変化に 意外と、本人は気づいていないのです。 成長というと、 カッコいいけれど、 みんな少しずつ 良い方へ向かっていっているのだろうな と思っています。 でも、秋になって、 去年の服を着ようとすると、 意外とキツくて、 知らないうちに・・・ ということはよくあります。 フラメンコの衣装も 毎回、同じ衣装を着るとなると キュッと引き締めてみたり、 ドキドキしたり。 そんなお年頃です。 女性はホルモンの関係で、 若い頃のように代謝が上
今は、誰でも サプリメントやら、 健康食品を試している人は 多いでしょうね。 CMでもよく目にしますね。 何も、高齢者に限った話ではなく、 若い時から、美しく、健康的な生活は、 必要不可欠なのでしょうね。 商品も色々あって、 飲んでいる人を見かけるけれど、 私は、長続きできないので、 コレといったものは特にありません。 自然のものには、依存してもいいと 思っているので、 ハーブティーなどは、 色々取り揃えています。 あとはアロマ。 これも、気分を変えてくれたり、 サポート
8月も、終盤に入りました。 今月も暑い暑いと、 よく言いました、わたし。 汗っかきの私は、 いつも濡れたようになっています。 暑さは、しんどいですね。 今月の初めの頃。 少し落ち込むような出来事があって イライラしたり、 モヤモヤしたり。 落ち着かない時間を過ごしていました。 そんな時、地震が起こり、 その後、大きな台風ものやってきました。 人々の行動は、様々です。 直ぐに始まる旅行をキャンセルしたとか。 非常時に必要なものや、 水、お米が品切れに。 （お米は、いまだ
今年の夏は、暑いです。 ほんとに。 年々、暑さに体がついていかなくなってきます。 自分がどれくらい、暑さに耐えられるのか？ ちょっと、知っておくと良いかもしれませんね。 無理をする必要はないです、本当に。 それでも、 自分の限界や、体力、いつもの体調を知ること。 すごく大事だと思います。 いつも同じルーティンをしている方は わかるかもしれませんが、 同じことをしていると、 少しでも違和感があると、 気づくことが早くなります。 今後は、夏の過ごし方を、 考えていくことも
暑い暑いと言っていた7月。 毎日、雷雨が降るかと 夕方の空を気にしながら、 過ごしていたら、 8月に入っていました。 もう直ぐ立秋なんて！ この夏も厳しいですが、 早く過ぎて欲しいです。 最近、自分の『身の丈』を ものすごく気にするようになりました。 『身の丈』って、なんとなく 意識せずとも、わかってくるものだろうと ぼんやりと思っていました。 でも、年齢と共に、 色々な経験をして学んでいると、 自分ってものを 外から意識する事が多くなリますね。 あぁ、これはもう出来な
学ぶことは、 割と好きな方だと思います。 それでも、 合わないことは、 長く続かないし、 イヤイヤやってきた事もありましたが、 最近は、学ぶことが楽しくて仕方ありません。 きっと 好きなことしかやっていないからですね。 苦手なことを 見極めるのも 早くなりました。 60歳が近づくと、 残された時間が、ふっと 頭をよぎります。 そうそう、余ってはいないでしょうし。 なんでもできる！年齢は関係ない！ とはいえ、 出来ること 出来ないこと も、はっきりわかってくるようになり
大きなイベントが終わり、 のんびりしたいところ。 でも、気持ちが上向きなので、 出かけたくなるのですね。 先日、ちょっと（かなり） 暑かったのですが、 青山を散策。 好きなものにたくさん触れてきました。 好きなもの。 そのルーツは、幼い頃からのものであることもあります。 タロットのカードでも、 子供の頃の夢にヒントが！みたいな カードもあります。 この青山散策は、 その事をまざまざと気付かされました。 京都に住んでいた祖父と、 お寺めぐりをするのが、 大好きな小学生
夏越の大祓の昨日。 フラメンコのミニライブでした。 踊る曲は、今回で卒業。 次回からは、また新たな曲を練習します。 フラメンコの曲って、 数年かけて完成するんですよ。 なんだかもう、ビックリ！ ピアノなどは、もっと早く仕上げますよね。 特にソロとなると、 何もかも自分次第。 個人レッスンをどれくらいするのか？ これは、お財布との相談！ 自主練はどのペースでするのか？ これは、モチベーションの次第。 体力はどうやって、つけていくのか？ これは年齢との戦い？ そんな
ものすごく久しぶりに熱を出しました。 今、はやりの病ではなかったし、 そんなに高熱でもなくて、 若い頃なら・・・。 むしろ平気だったくらいの熱。 それが、熱は下がっても、 気力が出ない、だるさが続いていました。 若い頃なら・・。 もうそろそろ回復していたのになぁ。 という体が覚えている感覚。 こういうところだけは、しっかりしている 還暦前。 きっと、良いことしか覚えてないから、 すぐに治ったことって、 わりと覚えているのだろう。 ウダウダ。 ゴロゴロ、ぼーっとしながら
5月が始まったと思っていたのに、 もう月末が見えてきました。 毎月、毎週、もはや毎日 「早いなぁ」と思いながら 生きている気がしています。 ２、3年前から 「還暦・還暦」と言っていましたが、 まだまだの余裕がありました。 でも、 あと半年を切って、 なんとなくザワザワしています。 私の大好きな文筆家の服部みれいさんが、 『閉経からが人生だ』みたいなことを 仰っていました。 ふむふむ。 確かに。 私は、PMSがとても辛くて、 薬も飲まずにはいられないし、 吐き気まで起こ
