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絵や、詩を書きます。 一つづつ、自分の感覚と言葉と自分らしさを取り戻して、「幸せ」「ポ…

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絵や、詩を書きます。 一つづつ、自分の感覚と言葉と自分らしさを取り戻して、「幸せ」「ポジティブ」「豊か」「楽しさ」をこの地球上で体験していきたいです。恥ずかしい！私なんてだめ！って気持ちも、乗り越えていきたいです。

  • ホオポノポノ日記

    ホオポノポノで、自分と世界のクリーニングをしながら見える景色、感じ方の定点観測をします。

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  • 料理日記

    美味しいレシピ、を見つけたらその記録をしていきます。

  • お金の生徒

    お金を、豊かさを、今いる場所からそのまま生み出すには 仕事とは そして、税金がわからない 貯金が現在2万円のところから、流れ、つながり、を私は知りたい。

  • 言葉の森

    世の中で使われる言葉を勉強して、いつか、海外で働いてみたいと思っています。 日本のニュースも、一応、目を通してみようかなと思った次第です。

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ホオポノポノ日記143

最近考えていること 最近、穂高養生園という場所に行ってきました。 とても、心地のいいホールで、身体中に、甘いという感覚が広がりました。 そして、美味しいご飯をいただきました。 どうしたら、こんな空間が作れるんだろうか、と思いました。 心の中がしんと静かになって、安らいで、甘くて柔らかくて、安心して、そして、賢くなってくるような感覚のする空間。 精神性と、建築と、素朴で基本的なシンプルな要点を抑えた技術と、自然環境、その空間を保つための気遣いと愛情。 学べることが

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    • ホオポノポノ日記142

      「母と私とレイキ」 最近、私は母との関係が難しいなと感じることが増えていました。私たちの家は母子家庭で、母は私をほぼ一人で育ててくれましたが、その過程で母自身も多くの困難を抱えていたようです。子供の時はとても仲が良い親子でしたが、私が高校生を過ぎた頃から、母が自身の親に対する愚痴や人生に対する愚痴をこぼすようになり、私も母にひどいことを言ったり、お互い心にわだかまりのようなものができていました。母が今の仕事に不自由を感じているのは、私も感じ取っていました。また、私といる時、

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      • ホオポノポノ日記141

        こんにちは。 本日書きたいことは 今感じている幸せ感について 今、とても幸せな気持ちでいます。 幸せって、気持ちっていうより、体感なのかもしれません。 あったかいです、頭の高いところと、体の表面が。 アロママッサージをしました。全てのチャクラの色を綺麗にしてくれる感じ。 エネルギーを体の中で循環させるような音楽を聴いてやってみたのですが、とってもいいですね！！ お家神社の実践について 本日、Amazonで本を購入しました。 「たちまち開運！　おうち神社化計画　おうちを

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        • ホオポノポノ日記140

          こんばんは。 自分の内側で、何かを許していくと、本当に本当に現実が変わるってことはあるのでしょうか？ ちょっとづつ、良くなっているような気はしています、が、やっぱりちょっとづつ。 今日は比較的、HAPPYよりもズルっと過去のグルグルの岩盤みたいなものが出てきました。 ちょっと最近は、お友達の結婚式に出て、とても幸せな気持ちをいただいてきたので、自分の普段の生活フィールドに帰ってくると、どんと重くなったような気がしたり、家族と会って、またどんと、重くなったりしてました。 でも

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        ホオポノポノ日記143

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          ホオポノポノ日記139

          嬉しい 嬉しい 感謝って気持ちに今満ちています。 ずっと、8年くらい前から、出せたらいいな、いつかと、夢のように思っていたコンペに自分の絵を出しました。 結果はどうなるか、わかりませんが、この夏、ずっとずっと制作していて、自分の内側に向き合って、何を表現したいか、感じながら、ちょっと苦しいなって時もあったけど、その都度気持ちを書き出したり、ゆっくり方向確認をしながら、形を出していきました。 よかった〜。 だいぶ、軽やかになったように感じます。 自分と一緒に、やってきた旅

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          ホオポノポノ日記139

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          ホオポノポノ日記138

          今日の帰り道、あ、jazzってなんとなく思いました。 バイトだったんです、今日は。 もうすぐ、9月が終わるんですけれど、こう、2つの流れがあって、、 少し、何かを心配したり、澱んだり、滞ったりする、もの と 流れていくもの、爆上がりしてく、軽やかどころか宇宙って感じで、既成概念、のき、の文字もないぜ〜っていう花咲いてく感じ の もの。 で、軽やかに、今が、花咲いていく、流れって「どうやって、、？」選ぶの、、？って。 お金もさ 人間関係もさ 仕事もさ 健康もさ 全て、健康な

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          ホオポノポノ日記137

          こんにちは。 今日も、何か、柔らかな方へ、私の方向性をチェックするのに、良い、出来事がありましたので、似て非なるものを仕分けて、しっくりくる、ものを選んでいきたいと思います。 まず、全体的に、私は、何か柔らかくて温かくて美しい方向へ向かって、進んでいる、ということです。 まず、私にとって本当のこと ・在るということ。目の前にある、目の前にない、状況に関わらず、愛の波動、高いもの、嬉しいもの、自由、爆発の感覚はずっと、あります。 ・湧いていること ・内側から発されたものが、

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          ホオポノポノ日記136

          今日はとっても楽しかったです。 とても眠たいのでゆっくりめ、ちょっぴりめ、に書きます。 今日は友達と飲んできました。 久しぶりに会って、自分がどうしたいか、話したりしました。 なんとなく、どんな環境で暮らしたいか、とか、仕事をどうしたいか、など、話しました。 良い話、いっぱい聞きました。 自分の内側にちゃんといて、運転しよ〜 って思えました＾＾ 小さなことが、ゴールでいいみたい。 素敵なタオル使いたい、とか。そんなことからで。 一人暮らししたいことや素敵な寝具を使いた

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          ホオポノポノ日記135

          今日のお散歩動画はこちらです。 今日は、こんなブログを読みました。 心が楽になる8つの方法だそうです。 つい、母と喧嘩っぽくなり、よく口喧嘩になってしまうので、ググって、出てきたものです。以下の8個のワークをしたら、自分が本当はどう在りたいのか、と言う部分の気づきも出てきてよかったです。 こればかりは実践とちょっとしたことの積み重ねなのかな、、と感じます。ので、やっていこうと思います。 ①母親が嫌いなことで罪悪感を抱かなくてもいいことを知り、ネガティブな感情を味わい切る

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          ホオポノポノ日記134

          昨日、我が家にゴキブリが出ました。 母と一緒に、笑ったり、焦ったりしながら、バケツで捕獲して、窓の外に逃しました。 そして、夜はPerfect Daysをみました。 心の温かくなるような映画で、たくさん笑って、ささやかなこととして見過ごされがちなことを、自分の心の内側で愛でて、自分は幸せなのだ、として生きても良いのかなって思えました。 音楽も良くて。 そのまま、で生きるって、目に映ること、肌で感じること、その時起きていること、そのまま、感じて、愛でていけたらって思いま

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          ホオポノポノ日記133

          こんにちは。 色々なことが起きた一週間だったので、ここに書いてみたいと思います。 自分らしく生きていく。 という言葉を、今自分がいる場所、環境で、やろうとした時、そこそこ、のあたりで、ほどほど、に満足して、人目をしのぎながらでないとできないのだという考えが頭の中にあることに気がつきました。 それは、私にとっては、古いバージョンの考え方です。 現実の中で、そこに気がついて新しい方へ切り替わる瞬間が起きます。 先週、かつて留学していた時の友達が、10年くらいぶりに、日本

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          ホオポノポノ日記133

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          ホオポノポノ日記132

          今日、朝、日記を書いたらとても気持ちが楽になって明るくなりました。 頭のところがスッキリとあったかいが同時にある感じ。 最近、インスタでHeal noteというものがあり、そこで、メンタルヘルスについて学んでいます。 細かく書くと、外側で起きる様々な出来事に対する、自分のトラウマ的な反応に気がついて、その中にある、ビリーフ、そして抑圧していたシャドウに気がつくというものです。 もう、このシャドウに気がつくと、めっちゃくっちゃ落ち着く〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！

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          ホオポノポノ日記131

          8月に、色々と取り組んだ、自分軸育てのことについて、箇条書きで書き出し、そこから、大事だな9月に繋げていきたいなと思うことについて、書き出しておきたいと思います。 本当は区切りなどなくて、全て繋がっているのですが、量が多くなってしまいそうなので、いくつかの項目に分けておこうと思います。 そして、特に大事だと思ったものは太字にしておこうと思います。 ●時間について ・SNSをダラダラ見する時間を極力減らそうと思いました。 ・Youtubeの聞き流しも、なるべくやめて、本から

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          ホオポノポノ日記130

          悲しい気持ちと恐れについて 何をするにも、怖くて、できないと思っていて、基本的にいつも悲しくて不安 っていう自分を置いていきたくないのだと気がつきました。 そして、手放しとか置いていく必要がなくて この感覚って、めちゃくちゃ嬉しいこととセットなのだとも気がつきました すごく怖い、扉を開けたくない、将来が怖い、今までと何も変わらないんじゃないか。 これが、ある一方で もう、大きな流れ、みたいなものがあるなら、それに身を任せたい。可能性に任せていきたい っていうの

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          ホオポノポノ日記129

          昨日、本音のワークなるものをしました。 知り合いの人と。 そして、緩みました。 今日は、、18日間ほど、続けていた、自分軸を育てるヨガやストレッチを一切やりたくなかったので、ヨガマットを部屋で敷いたけど、やっぱりやらず、朝にノートに１日のプランを立てましたが、そのプランに全く従わず、スーパーで、ラズベリーとルイボスティーとチョコケーキを買ってきて、お昼ご飯の後に食べて、ゆっくり風呂に入り、めんどくさいので体も頭も洗わず、その後アロマの精油でマッサージしました。 朝に、怖い

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          ホオポノポノ日記129

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          ホオポノポノ日記123

          自分軸育て、を一日やってみました。 疲れた〜。 ちょっと緊張して、自分と一緒に気合を入れていたので、力んでいたのか、もしくは生理前なのか、腹が痛くなっていたので、マッサージしました。 なんか、自分の軸を育てるって意識って収縮って感じがして、集中を要します。 ので、開く、ゆるむ、広がる、の時間も同時に必要な感じがしてて、、そのメリハリなのかも。 私は、広がる、だけをしすぎてしまうと、自分がわからなくなっちゃうんだけど。 でも、今日一日、様々な自分の傾向に出会って、ど

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