知られざるプロテインの危険性とは?
こんにちは!
健康な身体づくりにこだわるトレーナー、坂下です。
今回のテーマは、『プロテインの危険性』
について書きたいと思います。
はじめに
結論からいいますと、
プロテインの真実をしっかり理解していないと、『健康や命を失うリスクもある』というお話です💦
プロテインとは単純に『たんぱく質』の英語訳ですが、ここではプロテインドリンクやプロテインバーなど一般的に理解されているもののことを説明いたします(^^)
プロテインというと皆さんはどのような印象を持たれているでし