「悩む時間」を減らしてストレスを緩和する方法

こんにちは♪   Kind Heartです！


『生きてりゃ悩みくらいあって当たり前』

なのは分かってるんだけど

『悩むこと』ってすごくストレスだし〜

そして

できることなら悩みたくない！

そもそも

「悩まなくて済む方法」ってないのかな〜

なんて思ったことはありませんか⁇

なのに、ごめんなさい…

「悩みの原因」が解決しない限り　

「悩まなくて済む方法」は残念ながら

ないのです（泣）

しかし

『悩む時間』を減らすことにより

『悩みのストレスを軽減させる方法』なら

ありますよ☆

その方法とは
案外、当たり前な答えになりますが
　　　　　　　↓
『悩んでる暇はない』という
状況下に身を置く作戦！


やらなきゃいけない事がたくさんある人は

『悩み』はあっても

『悩む時間』なんてとれないのです。

まさに、『悩んでる暇』なんて「ない」のです。

悩んでしまう人は

『時間』に余裕があり

『悩む時間』があるから

悩んでしまうわけです。

そして

その時間を

『悩む』ことに使ってしまうくらいなら…

何でもいいから

何かをやってみましょう♪


まず、やってみて

合わなかったら辞めればいいし

また違う何かをやってみればいい


スポーツ、料理、副業、旅行、食べ歩き、

ものづくり、資格を取る…


やれることなんて

『無限』にありますからね♪

そして

何をするかも『自由』ですからね♪

悩んでストレスになる時間を

過ごすくらいなら

今までは

めんどくさくて

やろうとしなかった事を

何でもいいから

とにかくやってみましょう。

『悩んでる暇はない』くらいに

色んなことをやってみる

とにかく、やってみることで

『悩む時間』が減っていく

そして

ストレスも『緩和』されていく

さらに

あなたの『やりたい事』まで見つかる

やれる事は無限にあり

すべて自由だからこそ

何かやってみましょう！

というお話でした！

あなたにとって、今日も素晴らしい日になりますように。
                                                           Kind Heart