デトックスを極めよ！

話題のソーシャルデトックス。

これ会社でもやったらいい

例えば、お昼休みはスマホを触らず昼寝、またはお茶しながらぼーとする。
通勤時間は、周りや人間観察するとか、本を読むとか。
スマホから距離をおくことで、普段気付かない以外な発見があるだろうし、目や心にも安らぎを与える。

他にもこんなデトックスもあっていい

メールデトックス：

（日常化しているメール投げっぱなしをやめて、顔と顔を合わせて会話する、または電話する。デトックスなんだけど、時には新鮮でいい効果もでたりするものです）

嫌な担当デトックス：

（必要以上に近寄らない、嫌な担当からのメールを放置する。たまにいるクレーマーぽくて揚げ足をとろうと文句ばかりする輩は放置プレーに限る）

課長デトックス：

（しばらく課長と接触しないようにする。目をあわせないようにする。目をあわせたらロックオンして、頼み事してくる課長対策）

飲み会デトックス：

（とくに重要でない飲み会は欠席して、自分と向き合う時間を作る。疲れる付き合い飲み会は選別し必要最低限に。節約にもなる）

仕事デトックス：

（しばらく仕事の合間をつくって休む。もしくはなにかと理由つけて休む。そして旅にでる。
知らず知らずに社畜として洗脳され思考停止している脳を、再起動させよう。旅は心を理性的に受けとめ、これからどうしていきたいか考える機会と、ひらめきやインプットを与えてくれる）

鬼嫁デトックス：

（自ら出張を名乗り出て、出張先のホテルで開放される既婚者のひととき）

マツコデトックス：

（マツコデラックスではない、デトックスだ。要はＴＶで露出の多いマツコを見ない期間を設ける≒ＴＶをみない生活をおくる。それでできた時間をもっと自分にとって有効なものに使えばいい）

２次元デトックス：

（萌えアニメやえっちなDVDから離れて、生身の３次元のひとと遊んだり恋愛したりする。つらいこともあるかもしれないが、人と人との関わりは本当の喜びを与えてくれる）

ブラデトックス：

（とくに暑くて蒸れる夏場は、ノーブラでいかがでしょうか女性の皆さん？♪）

とまぁ
まだまだ、たくさんありますデトックス。

日常のルーチン化しているものを、一度そこから距離をおいてみると、それは別に無くてもいいって思えたりして整理できます。
時間の使い方をもっといい使い方へ。

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