痩せて、血圧50下がる!?(個人的な記録)
昨年は高血圧の薬を飲んでいたが、クリニックが変わり、医師が薬を変えたら、副作用で右腕右手が痺れ、目眩と吐き気が起きるなど日常生活に支障をきたす障害が出た。
障害を引き起こすレベルの現代医学の薬を飲んでても、落ちて168だった最高血圧。代償のほうがデカすぎる。
手術前は3つ薬を飲んで、最高血圧が98になったけど、目眩で階段から落ちそうになったので、あれはもう勘弁。
日本屈指の大病院で全身の検査をしたが、副腎も、腎臓も、心臓も、全て検査で正常。
血液も完璧なバランスだと看護師に褒められる良好具合。
原発性アルドステロンでもない。
医師も首を傾げる不思議な体質。
遺伝で、こんなになるわけないとか言われた。
だとしたら、原因は何なのか？
もうこうなると、どうしようもないので、防風通聖散(ぼうふつつうしょうさん)という漢方に切り替えることにした。
しかし漢方はすぐには効かない。一定期間、飲み続けないとね。
鍼灸とかマッサージにも継続して行ったけど、効果は感じられない。足が張らないようにと、家でもマッサージ器使ったり、入浴も長めにしたり、温泉に行ったりしたけど効果なし？
記録
病気のせいで太り、BMI値が肥満レベルになるギリギリの体重の時。
まるで自覚症状はないけど
死を覚悟する数値。
その割に、元気に動き回っていたけどさ。
今年4月からダイエットし、4ヶ月で、8.５キロ落ちた。BMI値正常範囲内。内臓脂肪レベルも平均レベルになる。
脈拍が随分変わった。
1ヶ月前から防風通聖散を切らして飲んでなかったのに、
かなり下がってた。
やはり大幅に落ちてた。夢じゃない。
8.５キロ減を達成してから、食べ物もほぼ平常になってきて、もう３週間経つ。たまに、ラーメンとかも食べてる。
もともとダイエット以前も、暴飲暴食なんかしてないし。
防風通聖散を買い忘れ1ヶ月飲んでなかったのに、血圧がこんなに下がってるということは、やはり痩せたことがデカいと思う。
(そもそも防風通聖散も効いた気がしていなかったので、別の漢方に変えようと思ってたところ)
この変化からわかったのは、痩せたら血圧が下がるということ。8.５キロ太ったら死ぬ体質ということ。
秋は食欲の秋ではなく、スポーツの秋だ！と自分を洗脳して、あと2.5キロ減を目指して、再び頑張ろう。
健康ネタは、たまに勘違いされる方がいるんだけど、この記事はヘルスケアの専門知識の記事ではなくて、ただの私の個人的な血圧と体重の記録だ。
痩せたら血圧が下り、少しでも太ったら死刑。みたいな極端な人間が存在するんだぞ、という話。
ランキング10位に入る有名な大病院の医師が、全身検査してもわからない高血圧なんだけど、治し方のヒントを知っている人がいたら教えて欲しい。
なお、食事は、マクロビオテック料理を習っていたので、和食や野菜中心のメニュー。タンパク質はゆで卵や豚肉や魚で摂取。こんにゃくゼリー以外のおやつは、稀にしか食べない。
運動は有酸素運動、1日90分以上。1万〜2万歩は歩く。そもそもジョギングが趣味。筋トレはプランク、ぶら下がりなどしてる。だから医者にアドバイスされても、これ以上改善しようがないのだ。
⭐︎ダイエットマガジンにまとめている⭐︎
加えて、自律神経コントロールは、マインドフルネスとポリヴェーガル理論を実践してる。
やはりダイエットで、高血圧は改善するみたい。
近日中に『高血圧を本気で治すチャレンジ』という記事をアップする予定。
不運な人を助けるための活動をしています。フィールドワークで現地を訪ね、取材して記事にします。クオリティの高い記事を提供出来るように心がけています。