【鼻炎薬】ってどうなの？
序盤は前提から述べてますので、薬についての詳細な内容は4:12 ～ご覧下さい。（YouTube内の概要欄から左記の時間をクリックするとスキップできます。）
ちなみに副作用の持続時間はケースバイケースですが、数時間～長いと丸一日程度です。ご自身の体調等を加味してお試しになるとよいと思います。
後半の「僕が普段やっていること」の各動画は下記からどうぞ！
■「睡眠前のルーティン」「癒しの映像等」についてはこちら↓↓↓↓↓
【 寝付きやすくする睡眠前のルーティンについて 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=c6RBMAbHyw0
【 癒しの映像等をご紹介します！ 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=VSvV4fTN268
■食事・食習慣についてはこちら↓↓↓↓↓
【 健康維持において、はらこうオススメの食品は？ 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=zIuLdbPnctE
【 健康維持において避けたほうが良い食品とは？ 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=ANEKXMPwmQQ
【 はらこうは、こんな間食食べてます！ 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=MFE3bU0kl7I
■運動習慣についてはこちら↓↓↓↓↓
【 B-Life MARIKOさん [Day24] Connect - 30 Days Yoga 肩と背中をほぐす #443 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=u0u5vxQRtFk
【 アクティブ体操® Part Ⅰ 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=KPxt7vyQ6Zo
【 なかやまきんにくん [自宅で筋トレ]世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です 】 動画
https://www.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o
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慢性鼻炎につき、鼻声なのはご了承下さい^^;
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