【不安やストレスには呼吸法！】

拙著の読者様からの嬉しいご感想をいただきました。
やはり、強い不安やストレスを感じた時は、
呼吸法ですね！感動しましたので、ご紹介
致します。

皆さまからお寄せいただける、質の高いご感想に
本当に頭が下がります。
以下ご感想です。

……………………

こんにちは。
毎日、朝の散歩と丹田呼吸は継続出来ております。
もう完全に自分の中で習慣化されております。

最近の藤麻美子先生のご活躍もネット上で
拝見させて頂いております。

一昨日、嬉しい話がありましたので
ご報告となります。

私の仕事上の部下のお子さんが
難病の手術をしました。
まだ1歳と8ヶ月くらいの幼い子供です。
血管にコイルを入れる手術で午後３時～始まり5時には終わる予定でした
ところが、6時頃に連絡があり、少しトラブルが起きているので
手術が長引いているので終わってたら連絡しますとのこと。

その後9時になっても連絡が無く、メールを送ってみたら
まだ手術が終わってない、何時になるか分からないので明日に連絡しますと
の返信がありました。

幼い子どもで長時間の手術、既に7時間程経過している・・・親をしても心配で心配で
どうすることもできず、ただお医者様と自分の子供を信じて
待つしか無い状況だったと思います。最悪の事態も頭をよぎる・・・

私は、その時、どのように声をかえたらよいか分かりませんでした。
その時、頭に思いついたので『丹田呼吸法』でした。

不安とストレスでいっぱいの母親に
深い腹式呼吸、丹田に集中した呼吸法をやるように進めてみました。
浅い知識で申し訳ございませんが・・・私が毎日やっている方法を伝えました
（藤麻美子先生の本や動画、田中さんに教わった通りのやり方です）

翌朝、早朝に連絡があり、深夜0時過ぎに手術が無事に終わり
酸素マスクと輸血はしているが、icuでは無く、一般病棟に戻れたとのことでした。

私も、ホット一安心でした。

メールの内容で
『深呼吸、あまり意識してやったことがありませんでしたが、不思議と気持ちが
落ち着きました。気持ちが落ち着く隙間が
出来ました。教えた頂いた呼吸法で救われました、ありがとう御座いました』
と頂き、私もとても嬉しい気持ちになりました。

以上、ご報告となります。

私自身も毎日、気付いた時に丹田呼吸法を取り入れ
気持ちを落ち着かせたり、集中させてりしております。

早く先生の2級講座を受講したいと思っております。wAさん