ジムを継続するコツは最初から真面目に行かないこと
「ジムはちゃんとした格好で行かないといけない」
「ガチ勢じゃないからなんか浮きそうでやだ」
「しばらくは家でトレーニングしてからジムデビューしよう」
「マシンの使い方とかよくわからん」
上記のような考えは必要ありません。まずはジムに行きましょう。
入るだけでも問題ないです。「ジムに行く」事が一番重要。
やる気が出たらジムに行こうと思ってたら永遠にジムには行けませんし、理想の体になるのも夢のまた夢になってしまいます。
やる気を待つ前にまず「ジムに行く」という行動に移しましょう
