11/27 5:27 12.5° わ。寒暖差。今日は暖かいみたい。雨は止んだ。 7:15-16:18睡眠。夢で風呂に入ってた。風呂に入りたいって身体が言ってる。天人五衰。 16:44-17:11散歩。 ごはんはピスタチオのロール。オレンジみたいなのが入ってておいしかった。 珈琲20g、湯350cc、蒸らし1:00、50cc毎に1:00抽出。 18:05発送1件。 洗濯回した。二回。タオルケット洗えてすっきり。 洗濯物取り込んだ。
11/26 3:11 -1° 氷点下だ。 6:53-14:28睡眠。起き抜けに洗濯。 16:32-17:08散歩。夕焼け見れた。澄んでた。薄いオレンジとスカイブルー。 ごはんはたまごみそ、白米、味噌汁、豚生姜焼き。 紅茶6g、湯200cc、牛乳150cc、蒸らし5:00、一煮立ち。ちょっと物足りなかった。なぜだろう。
11/25 2:39 2° 8:45-16:24睡眠。記憶ない。いつのまにか朝。家に気配があると起きれない。 17:23-17:54散歩。暗い。 ごはんは焼き鮭、白米、にしん切り込み、たまごみそ。 珈琲淹れた。20g、湯350g、10分。今日はちょびちょびしすぎたかな。蒸らしはOKだけど50g刻みは細かすぎたかも。大きいスプーンでよかった。ちまちましすぎた。あわあわになったのはよかった。
11/24 4:18 1.6° 5:30-13:30睡眠。母が掃除機かけていた。 15:59-16:26散歩。雨。雨の日はボーナスタイムだ。空が白いせいか山の紅葉がきれいに見えてよかった。霧もすごかった。もくもくしてた。 白湯を飲む。 母がピザを頼んでた。 ごはんは焼きそば。おにぎり（鮭）。 ミルクティーを淹れた。茶は6g、湯300cc、牛乳100cc、抽出5:00、蒸らし5:00。 珈琲派になっちゃったかも。
11/23 3:30 4° 9:00-15:21睡眠。珈琲のカフェインの影響か眠りに落ちにくかった。夕方〜夜眠くて早朝目が冴えるパターン。 マット類を洗濯した。気分良い。 16:41-17:08散歩。るんるんで歩く。日が落ちても空が白くて暗くない感じする。冬だ。光が拡散されてる感じ。 ごはんは白米、味噌汁、焼き鮭、唐揚げ、きんぴらごぼう。 珈琲20g、湯350g、抽出7:00、蒸らし2:00 珈琲おいしいな、こんな複雑な味するものだったんだ。これははまる。いろいろ
11/22 4:01 2.6° 7:53-15:00睡眠。 16:09-16:48散歩。タイヤ交換してもらった。 ごはんはおにぎり2個（鮭）、味噌汁。 珈琲20g、熱湯350g、5:00以上。酸味強めだが昨日よりうまい。珈琲いれるの楽しいな。明日はもうちょっと小分けで、蒸らし多めの水分少なめでg数に気をつける。ミルクたっぷりいれてのんだ。スプーンで少しずつドリップいい感じ。 母が風邪をひいていた。だから早めに寝たのか。 18:10発送1件。こんにゃくとつけ麺買った
11/21 5:38 3° 8:20-15:04睡眠。 15:40地震、結構揺れた、ちょっと長かった。 16:11-16:38散歩。夕焼け綺麗だった。夕日は沈んでた。11でも遅いかー。アラーム早めてみた。 ごはんは白米、味噌汁、中華あんかけ、焼き鮭。 珈琲は10g、マグカップ1杯分、2:10。酸っぱかった。抽出時間が短くて甘み出なかったみたい。あと温度も低すぎたのかも。濡れ布巾で長く冷やしすぎた。沸騰直後でも良さそう。様子見する。 ハンドドリップ難しくてフレンチプ
11/20 4:34 0.7° 6:55-14:15睡眠。雪。 16:34-16:56散歩。ダウンのジャケット着たら暖かさが段違いだった。冬はダウン。チェックのコートはおしゃれ用だ！ ごはんは白米、味噌汁、中華あんかけ、サンドイッチ（ツナマヨ、卵）、珈琲。 サンドイッチをトースターにかけたらおいしかった。サンドイッチ食べたら変な顔されたから食べちゃいけないやつだったのかも、もう絶対食べない。わたしはサンドイッチを食べません！！買って食べよう。
11/19 4:19 -1.8° 雪屋根から落ちてたけど車大丈夫かな、今更不安に。 5:48-15:33睡眠。 16:20起床、洗濯。外は真っ白。昨日発送しとくんだったと後悔した。昨日は雪じゃなかったから。 16:40-17:00散歩。雪が水混じりで歩きにくかった。冬だ。 ごはんはウインナー、すじこ、白米、鯖味噌煮。 17:40発送2件。ゆっくり運転して大丈夫だった。雪の降り始めはみんな気をつけてるから逆に安全なんだよね。 コーヒー（レギュラー粉）と紅茶（リーフ）
11/18 3:40 3° 今日雪降るみたい。寒くなりそう。 こつこつ寝る前にあんガル、まほやく、アイナナを読んでいる。あんガルが面白くなってきた。 7:22-14:27睡眠。13°、暖かめだけど布団の中から出られない。 16:42-16:50散歩。小雨で寒かった。冷たくて気持ちいい。コートを着ていればもっと楽しめたかも。 ごはんは目玉焼き、白米、はまち、味噌汁。 今日は白湯。眠くなるからカフェイン必要だった。コーヒー買おうかな。
11/12 4:17 3° 6:22-12:34睡眠。目覚ましで起きた。 13:14ごはん、目玉焼き、白米。 トワイニングゴールデンアッサム。
11/11 3:53 6° 5:00-13:10睡眠。布団から出られなかった。布団の中があたたかくて。 16:31散歩。10°以上だったしだからか、寒くなくて汗だくで歩いた。今日は暖かい。10°も差がある。 ごはんはミートソーススパゲティ、白米、鶏肉のトマト煮ミルク割り、卵焼き。トマト煮はスープになった。こってりしてるから食べすぎはニキビ注意。 トワイニングゴールデンアッサム。おいしい。 台所に南部鉄器があった。わあ。ちょうどいいサイズ。欲しかったんだよね、こういう
11/10 2:39 4° 6:30-13:39睡眠。 ごはんはおにぎり（たらこ）。 部屋の模様替え。どうしても寒かった。風水で良い配置だけど寒かった。寒いのは嫌。 トワイニングゴールデンアッサム。2杯。 梱包1件。近くにあるダンボール使った。 19:29発送3件。 鶏肉とトマト煮のソース買った。
11/9 3:39 5° 寒い。 6:00-15:42睡眠。 ごはんは白米、目玉焼き、味噌汁、焼き鮭。 万年筆が届いてた。 16:33-17:09散歩。 フォートナム&メイソン、ロイヤルブレンド。ラスト。 18:40発送3件。
11/8 0:06 2° 寒いね。冬だね。 6:30-14:47睡眠。空気が寒くて布団から出られなかった。冬が来た。 16:34-16:55散歩。歩いてたら身体が暖まってきた。雨が降ってて、小雨、傘さした。風が強かった。 ごはんはサンドイッチ、牛乳。 18:00発送1件。雨が雪に変わった。 トワイニングゴールデンアッサム。2杯。
11/7 1:45 3.8° 8:20-15:20睡眠。 ボイラーが故障し水漏れして、お湯が使えない。わくわくした。 ごはんはサンドイッチ、紅茶ラテ。 16:24-17:18散歩。直線上で雷が落ちて光っていた。雷おもしろかった。 18:40発送2件。雨が強く降ってた。 フォートナム&メイソン、アールグレイクラシック。2杯。
