今だから言えるヨガやってみたけど響かない自分へのアドバイス～毎日ヨガ4・5日目～

こんにちは、毎日ヨガチャレンジャーのきよです。

投稿はありませんが昨日も毎日ヨガを達成しています。
だんだん頭の中がクリアになるような感覚が長くなってきました。
すると車を運転していてつい慌てそうになる時も冷静な自分の思考が戻ってきやすくなりました。
事故防止にもなりますね。
4日目でこんなに影響あるのなら早めにやっておけばよかった（笑）

さて、また私がナーラーヨガを始めたばかりの頃の話です。

7～8年前の私は役者で生きていきたいと思いながら全く結果が出ない自分に何か与えねば、と自分の成長を目的にヨガを始めました。

即興芝居の先生である渡さんからヨガをやるのはいいと聞いていたし、
「仙人みたいな人がいるよ」とも聞いていたので
「それはすごそうだ」と興味を持ったのがきっかけです。

でも成長せねば、結果を出さねばが頭にあるから、向かってる最中も「絶対ものにするぞ！新しい出会いが必要なんだ、ヨガの先生にも認められなきゃ！」と自分を追い立てながら向かいました。

いやいやいやいやいや🤣
なんか違くない⁉
つい、現代のわたしがツッコみます(笑)
いいんだけどね、そのおかげでここにつながってるわけだし。
とても感謝もしています。
けど目の前のことしか見なさ過ぎて目的がすり替わっていたんです。

会場ではナーラーヨガ創設者の奈良さんが参加者を方々とお話されながらゆったりとした時間が流れていました。

わたしは周りの人から奈良さんという仙人みたいな人がいると聞いていたので、奈良さんに会えるのを楽しみにしていました。
会ってすぐの印象は
(優しそう、そしてなんかちょっと中性的なおじさんだなぁ)
という感じ。

ヨガが始まると準備運動からゆっくりやっていくので、難しいこともそれほど無くポーズも正座をベースにしているので
(これならわたしにもできそうなヨガだなぁ)
と、ついていけないのではないか、という心配ごとも無くなり、穏やかな時間を過ごせました。

ですが周りがいうほどの凄さをわたしは感じられず。
しかし居心地もほどほどに良かったので
(たまにならいいなー)と思っていました。

そして初めてナーラーヨガを受けたその帰り道、
同じヨガを受けていた方と電車が一緒になり、どうでしたか？と聞いてくれて答えた感想がこちらです。

「なんか…うまくできた気がします。あと腕が筋肉痛になりました」

いやどういうこと？！（笑）
うまくって…あなたそんなにわかっていないのに！！
しかもそこまで実感ないのに虚勢でうまいことにしてない⁇
と今なら盛大にツッコミまくっています。

しかし当時のわたしはうまくならねば、うまくいってるかどうかすらわかっていないのにそんな返答が出るくらい追い詰められていたのだとも思います。

それを聞いた相手の方も心なしかちょっと困って
「腕の力を使わない体勢がとれてないのかもしれないですね」
とアドバイスをくださいました。
それを聞いて『成長しなくては！うまくやらねば！』で頭が固まってる私は
「え！自分は駄目だったんだ。ヨガやっぱり難しい…」
と思ってました。

そこから次を受けるのになんと半年は過ぎました（笑）
めっちゃビビっとるやん。

なので今だから言える自分へのアドバイスとしては

「まずは肩の力を抜いて呼吸していこう」

本当にそれだけで充分です。
それができたら100,000,000点満点です。

もちろん肩の力入ってても100,000,000点満点です。
なぜならそこに向かおうと思ったことが、意思を行動にしたことがもうすでに変化しているからです。
それで充分なんです。

すると段々やっているうちに変化していきますから。
今すぐじゃないけど、自分が気づいていないだけでもう変わり始めてるよ。
とも声をかけてあげたいですね。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

まだまだナーラーヨガでやらかしたなぁと思う話は続いていきます(笑)

最後までお読みいただきありがとうございます🙏

#ナーラーヨガ
#ヨガ
#変化