ヨガを一緒に楽しめる喜び〜毎日ヨガ3日目〜

こんにちは、農業とヨガ、ときどき即興芝居のきよです。

今日は即興芝居の仲間のもりじゅんに私のナビゲートでナーラーヨガを受けてもらいました。
やっている最中、ただただ喜び＋次どうなるのかな？というワクワク感があふれるいい時間になりました。

会場は西新宿に2024/4/10にオープンしたばかりのマルベリーフィールドさん。
ナーラーヨガ仲間のフミオさんがやってらっしゃいます。
フミオさんはこの西新宿のスタジオで定期のヨガクラスも開催しています。
ご興味ある方はぜひ。
https://mosh.jp/narayoga230/home

そして今回受けてもらったもりじゅんはナーラーヨガ初体験。
その感想で
「ヨガとか何回かやったことある。けどこの深い呼吸をやめたくない。ここから抜け出したくないと思った」
と言ってもらい嬉しくなりました。

身体が触れて感じてもらっているから安心しているし、呼吸も深くなっているのだと思います。

そうするとその場に居やすくなり、何かをせねば、働かねばという自分がこさえたのではない思考からの開放につながっていきます。
するとそのままそこにいていい、を受け取れるようになっていきます。

もりじゅんはいつも忙しいイメージがあったんですが、最近そのイメージを脱却するきっかけとなる大きい出会いがあったそうです。
それを聞くと、ヨガを受け取れる体勢の時にヨガやってみない？とこちらから声をかけられたんだなぁとしみじみ思いました。

なんだか不思議です。

もしかしたらその人の必要なタイミングでギフトがきているのかもしれません。

もし誰かから、〇〇やってみない？と言われたことがある人はもしかしたらそういうタイミングだったのかもですね😳

即興芝居的に言えばノる、イエスしていくという選択肢が大事にされています。
来たものを肯定していくと、今までの自分では選んでこなかったパターンに入っていく。
そうすることで未知の世界を自分から選び取っていくことができる。
そんな時自分のままにイエスしていくときっと自分の望む未来への近道になっているのだと思います。
皆さんもぜひ、わたしから誘われたときにイエスしてみてください（笑）。

昨日の続きのナーラーヨガとわたしとの出会いもまたゆっくり書いていきます。

今日もありがとうございました🙏

#ナーラーヨガ
#マルベリーフィールド
#西新宿