ダメ人間

わたしの毎日。
これはまるでダメ人間の象徴のよう。

起床（08:00~14:00）
洗顔等の身支度
食事
スマホ閲覧・ゲーム＞家族の外出について行く
食べられそうなら食事
スマホ閲覧・ゲーム＞散歩・外出ついて行く
夕食
スマホ閲覧・ゲーム
入浴
スマホ閲覧
就寝（00:00~04:00）

だいたいこのような毎日を送っている。
なんの脈絡もなく、つまらない。ただただ時間だけが経つ。無駄な時間だけが。
生活習慣は乱れていて、起きることができる時間も眠れるまでの時間も様々。
ダメ人間だなと思う。いつまでこの生活を続けるのだろう。なんとかしてもう少し質の良い生活を手に入れたいと思う。
けれど変えられないのも自分。
なんとかしたい。けどどうすればいいのだろう