７月11日の振り返り 夏前から体をイジめておくと、盛夏を楽に越えられる。ひと月前から負荷を少しだけ多めにかけて体を動かしてきた。素振り300本完遂が以前は遠かったけれど、ヘロヘロになりつつも最後までやり切れるようになった。まだまだ体幹が甘いけど、いい夏を過ごせるように励みたい。