【長期ダイエット🌻】メリット②

みなさんおはようございます☀
昨日は長期ダイエットのメリット①、週1回のチートデーについてお話ししました。
では本日は長期ダイエットのメリット②についてお話ししていきます。一体メリットはいくつあるんだ！とお思いの皆様、私も今同じ気持ちになりました。😆
メリットが尽きるまで書いていこうと思いますので、末長くお付き合いください😌🌺

さてさて、長期ダイエットのメリット②は

『体重の増減に一喜一憂しなくなる』です。
私も過去にやってきた短期ダイエットでは、100g,200g体重が増えただけで、なんで増えてるの！とイライラしてばかりでした。水分量などでも体重は変化しますし、100g,200gの増加でイライラするようでは当然ダイエットは続きません。
「継続は力なり」これに尽きます。
長い目でみて、100g,200gの増減に一喜一憂しない。
1ヶ月前の体重と比べてみてください。
きっと減っているはずですよ。

書いていて、ダイエットのやり方についてもお話ししたい気持ちになりました。それはまたの機会に🌻
今日もお仕事行ってきます👜