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発達障害の私。🥕キャロット（Karrot）してみる。

休むこと＝寝ること。ではありません。

時間と身体の部位・機能の関係。

自然のリズム。体内時計。理想の在り方は縄文時代マインド。

省エネに「健康に生きるための栄養素」を吸収する方法

物価高騰→小食・省エネ体質になれる...

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