六甲全山縦走(半縦走)へ向けて（8）
先週土曜日も自宅から須磨アルプスへと山へとでかけた。前週は栂尾山の階段ですぐにへたってしまい、休憩をなん度も取り、以前よりも1時間多くかかって降りてきた。
今回はもう少し距離を伸ばしたかったのだが、前回同様、栂尾山、横尾山、東山で終了した。無理せずゆっくり登って、休憩もしっかりと取ったので、降りてきた時には体力的には大丈夫かと思ったが、やはり気力が続かずリタイヤとなった。
11月の大会まで2ヶ月を切った。それまでに一度は半走をしておきたい。次こそは高取山、あわよくば菊水山まで行ってみたい。
距離 3.2km
消費カロリー 532 kcal
時間 2時間5分
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