【趣味】モチベーションの話

昔から一般家庭で育ったので、私はお金がかかる趣味というのがありませんが、興味関心が強い性格なのでお金をかけない趣味は大量にありました。

今日はお金のかからない趣味、日々生きるモチベーションになる事柄について考えていきます。

●お金がかからない趣味

その1 ナイトリラックスタイム

私は寝る前の1時間〜2時間を好きなことだけリラックスして行うことで、幸福度を爆上がりさせます。

幸福度爆上がりポイント
・風呂上りケア後のいい香りに包まれている状態でシーツに滑り込む感触を味わう
・ホットティーで芯から温めて一息つく
・好きなエッセイやポエムを読む
・大好きなYouTuberを見てストレッチ
・クラシックか入眠ソングをかけ続ける

こんな感じで、誰にもこの時間を奪われることなく、ひっそりと、でも確実に幸福度を毎日あげているのです。
ただ、例外として、お酒を飲みまくって気づいたら夜中3時！みたいなこともあり、それもまた幸せだと思っています。

その2 読書

先ほどもエッセイなどが登場しましたが、1番は推理小説が好きです。
ただし本はかなりの出費となるため、図書館で借りるか古本屋で買っていました。

今、コロナで閉まっている図書館も多く、私少し不安なので、遥か昔に購入した本を引っ張り出して読んでいます。

苦肉の策でしたが、実はこれがとても良く、再読はやはり定期的にするものだと感じました。

再読のススメ
・自己の成長に伴い、当時の捉え方が変化している場合がある
・上記により、自分がどのように成長したのか知ることができる
・何よりお金がかからず、一度読了しているので、なんとなく期待外れだったものを除外することができる

その3 ウォーキング

私はとにかく歩くことが好きです。テレワーク最盛時は月に3日ほどしか出社していなかったので、5〜7kmのウォーキングを毎日していました。

今は繁忙期に入りほぼ出社しているため、叶いませんが、ひたすら身の回りの様々なことに思いを巡らせながら歩くのは思考の整理にもなり、おすすめです。

私的長距離ウォーキングのポイント
・時間を計らない、地図を見ない、路肩に咲いてる紫陽花や向日葵がある方へひたすら進む
・水分、帽子、日焼け止めクリーム必須
・ウォーキング中に出会ったお花の写真をとる
・空の変化を見ながら時の経過を感じる

こんな感じで、いつも黄昏ながら歩いています。ちょっと不審者かもしれません。。。

自粛期間中、どうしても食費にお金がかかったり、外に出られなくてフラストレーション溜まることがありますが、こうして、少しずつ自分のペースで消化していけたらと思っています。

他にもお金のかからない趣味を探しているので、おすすめがあれば教えてください。

では、今日はこちらで失礼します。