「50歳でFIRE達成」に向けてやるべきこと～健康維持①～

こんばんは

昨日、ジムで20分ほど走りました。
久しぶりだったので疲れましたが、頭がスッキリしていい気分です。

50歳でFIRE達成するために何をすべきか色々考えていますが、今回は健康維持に焦点を当てたいと思います。

健康維持ってFIREと何か関係あるの？と思われた方もいるかもしれません。

実際、直接は関係ないかもしれませんが、間接的には大いに関わってきます。

病気になれば働けませんし、場合によっては入院費や薬代など多額の治療費もかかります。

日本には高額療養費制度があり、平均的な所得の方で、月の自己負担限度額は
80,100円+(医療費－267,000円)×1%です。

とは言え、それでも月に10万円近くかかる可能性があるわけです。

また日頃から不摂生をしていては、何となく体調が悪いなという状態が続き、せっかくのFIRE生活を満足に送ることができません。

だから健康を維持することはFIREを目指す上でも大切です。そのために①十分な睡眠、②適度な運動、③栄養バランスの取れた食事、④安定したメンタル、の4つを意識していきたいですね。

次回は①～④について細かく考えていきたいと思います。