日記19冊目→20冊目に突入に、先程久し振りに悩みノート（自分で作った）に自分の想いをぶち込んで書いてスッキリしたと感じた

三連休終わり‥と言っても全然関係ないのない私だけど。

タイトルでも表したようにやっと日記帳が20冊目に突入した!!

この5年〜6年でまさか‥日記帳が20冊目に突入するなんて思ってもみなかったな‥。

正式に書き出したのが2019年の9月8日26歳の時からだ。

最近はあまり‥日記は書いたり、書かなかったりすることよくあるけれど‥。

これからもnoteと同様に日記も書き続けて行くつもりだ!!

日記はこの間もnoteに投稿したが、私の好き勝手に言葉も適当に書きたい放題と殴り書きのように書いたりしているけれど。

この日記は某精神科クリニックの臨床心理士とI院長のみにしか見せないものとしている自分の中のルールでは。

マイルールだ!!

　このnoteや悩みノート（自分で名前を作ったノート）ではある程度は考えて投稿したり書いたりしている方だ!!

その他のSNS等もだ!!

色んな人達が見てもいるし、私自身も見せているからだ!!

生活サポート相談者の方や尊敬する某ジョブカフェキャリアコンサルタントさん達とかにも読んで貰ってもいるから。

「文章が伝わりやすい」「文章が上手いね」と言われたりすると、照れもあるけど、嬉しくなってくるし、どんどん書きたい、投稿したいという意欲が出てくる!!　それが勝手に。

久し振りにボールペン握って自分で作った悩みノートに沢山、自分の想いとか目標とか書いたから、手が少し疲れてきたな‥。

明日は又、緊張するけど某生活サポートセンターの方や福祉事務所の方と面談をするから自分の想いや目標等を伝える為、悩みノートに沢山（2ページ分）、書きまくったからそれを読んでもらうのだ!!　

あまり期待ならないが‥。

やっぱボールペンで書きまくると少し手が痛くなる。履歴書もそうだけど。

必ず右手中指にペンだこが出来る!!

短大の頃からずっとペンだこの跡が残っている‥。

今も又‥、ペンだこが出てきたよ‥。

手が痛いと言っても不思議と今日はそんなに痛くないと感じている自分がいる。

二階へ上がって来る前に少しYouTube動画を観ながら久し振りに体幹をしたからかな。

日向坂46の松田好花ちゃんの体幹を昨日（11月3日）から少ししてみたのだけど、キツイもんだわ‥。

身体が重たくなってきているし、膝が結構ガクブルしてしまう31歳女‥。

でも、体幹をしたら引き締まるのです。

痩せたい‥。又、太ったら親達に何だかんだ言われるし‥。

勉強したり本を読んだりとかしている時に頭を使うから結講、甘い物が欲しくなるからチョコレート食べてしまうので脂肪が付いてくる。

チョコレートも程々にだ‥!!