トレーニングを始めたきっかけ！

とてもシンプルにカッコよく強くなりたかった。

学生の頃、授業でプールがあり隣に居た友達の腹筋がバキバキで板チョコに見えた。
そして、それは女子達の中でも話題になり友達A君はマッチョだという印象がクラスについた。

それから、毎日腹筋を欠かさず５０回やり、3ヶ月がした頃結果が出てきた。
それがめちゃくちゃ嬉しかった！！
何が嬉しいって、自分でも変われた事です。
　めげずにちゃんと続けて良かった…
やれば結果は自分でも出せるんだ…
いわゆる筋肉は裏切らないとはこの事ですね笑

それからは、どハマりしてしまい腹筋だけでは無く
腕立て、二頭筋の3種目を週4で 1セット５０回ずつやりました。
知識も無く、何が正解なのか…
ただ、がむしゃらに続けました。

右左何も分からない状態でスタートして
5ヶ月後には、周りから見ても分かるぐらいまでに
変わる事が出来ました。

あの時の友達A君よりも、身体つきが良くなった事に心の底から嬉しかった…（今でも覚えてる）
⚫︎目標でもあったA君を抜けた事
⚫︎周りからの見方がか変わった事
 1つのことで2つ得ることができました。

これが私の筋トレを始めた細やかなきっかけです。

【ポイント】
STEP1   目標を決める！
　　　　（A君みたいな腹筋）

STEP2   実行する！
　　　　（スタートラインに立つ）

STEP3    継続する！
　　　　（ブレない軸＆諦めない心）

一番難しいのが継続することです。
途中で挫折や心が折れる事もあります。
もちもん私も何回もありました。

そんな時、原点を振り返ってみて下さい。
なぜ、始めよう考えたのか？
どうして、変えようと思ったのか？
迷った時こそ、STEP1の目標を決めた時の
自分の気持ちを振り返ってみて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました(^^)