掃除とはアレルゲン退治なり
アレルギー持ちの夫と妻にとって、掃除は健康維持のために必須！
ホコリ・ダニ・カビを撲滅するためにしていることとは？
主夫になって家事の大変さにも気づきました
アラフィフニート夫です
今日も引きこもって主夫やってます
奥さんは昼からパートに出勤
今日は割と涼しかったので、家の掃除をしようかな
勤めを辞めて引きこもってからはや４カ月
パート勤めに出るようになった奥さんに代わり、家事は私がやっています
家の掃除はだいたい週に１回
家じゅうまとめて行います
今の住まいは賃貸の戸建て住宅
２階建ての３Kでそこそこ広いです
私も妻もアレルギー持ちで、掃除など日常のケアは重要です
特に重要なのはリビングと寝室
掃除をサボると途端にくしゃみ、鼻水、咳などの症状が出てきます
私はコロナワクチンの副作用でじん麻疹ができてから、様々なアレルギーを発症してしまいました
妻は昨年秋頃から、喘息のような咳が続いてしまい、医者にかかったところ、結局は「埃、ダニ、カビ」のアレルギーであることが発覚しました
当時は妻が家事を担当していたのですが、「ルンルン（アンパンマンに出てくるカビルンルンのこと）はお友達なんだ！」と謎発言を繰り返し、自分の寝る布団は敷きっぱなしでケアしていませんでした
あまりにも咳がひどいので、私が妻の布団を確かめると、じっとりとしけっているうえに、なんとなくヌメヌメしているような不快感を感じたので、すぐにカバーとシーツを洗濯し、布団は乾燥機にかけました
妻は「ルンルンが泣き叫んでいる！ルンルンの阿鼻叫喚が聞こえる〜！」と騒いでいましたが、容赦無く撲滅しました
結局妻の喘息は、布団が原因だったのです。
私は以前から埃アレルギーだったので、自分の布団は週に1回はケアしていたので、今は妻の布団も一緒にケアしています。
同じようにアレルギーに苦しんでいる方、アレルギーのお子さんがいる方のために、参考になればとアレルギーケアの掃除方法を紹介します。
まずは家中掃除機をかけてホコリをとります
使用前のタンク？はもちろんほぼ空っぽ
まずリビング（10畳）のカーペットを一通りかけただけで、タンクの半分くらいホコリや髪の毛がたまります
こわっ！
こんなにホコリだらけの中で日々過ごしているのかと、恐ろしくなります
私も奥さんもホコリアレルギーを持っているので、ホコリは天敵なんです
もっと細目に掃除しないとね～
わかってはいるんだけどね～
気がつくと１週間くらい経っちゃうんだよね～
だから曜日を決めて、基本毎週火曜日は掃除の日と決めています
私たちの場合、だいたい掃除せずに１週間をすぎると、咳や鼻水などの症状が出始めます
経験からリミットは１週間と設定し、週に１度は掃除するよう心がけています
リビングの次はキッチン、廊下、洗面所、階段と進み、２階へ移動
２階の仕事部屋をかけて、残るは寝室
この寝室がちょっと面倒
私も奥さんもホコリアレルギーがある上に、ダニとカビもアウト！
なので、寝室は床だけでなく、
布団用ノズルで布団のホコリも吸います！
さらに、布団乾燥機も使い、乾燥させてカビとダニを退治！
乾燥後は再び掃除機でカビやダニの死骸を吸引！
乾燥時間も入れると、寝室だけで２時間弱かかります
以前テレビで見たんですが、ダニを退治するには、天日干しより布団乾燥機の方がいいようです
天日干しだと、ダニなんかは日が当たらない方へ移動して生き残ってしまうし、温度も足りないそうです
その点、乾燥機の方が温度が高く、全体に熱がいきわたるので、ダニやカビ退治にはいいとのことです
特に大切なのは、ダニやカビの死骸が残っていると、それがアレルギー症状の原因になってしまうため、乾燥機をかけた後にしっかり掃除機で吸い取ることです！
布団を敷いている場所は、湿気がこもりやすいので、布団を畳んで移動させ、畳を乾燥させることも大切です
布団を敷いている部分の畳は、光が当たらないため変色していないこともありますが、素足で歩くとほんのり湿気っている感じがします
この部分をしっかり風にさらして、乾燥させることもカビ予防に大切です
手間はかかるけど、健康には変えられないので、毎週ケアしています
あとは風呂場とトイレを磨いて、空気清浄機やエアコンのフィルターも２週間に一度くらいは掃除機で吸ってきれいにケアします
と、このくらいやるとあらビックリ！
掃除機のタンクがいっぱいに！
タンクのホコリの多さもですが、上の方にたまっている白い粉みたいなの
これがほんとにヤバイ！
これがいわゆるハウスダスト！
こいつがアレルギーの原因！
これが毎回めっちゃたまる
毎回ドン引く
玄関出てブラシ使ってタンクを掃除
ビニール袋に入れて、その中でハウスダストを払い落としてきれいにします
これでやっと掃除は完了
なんだかんだ２時間近くかかります
暑い時期は汗だくになります
面倒だけど、こうしたケアをしっかりやらないと、すぐにアレルギー症状が出て辛くなるので、やらざるを得ません
風邪でもないのになぜか咳や鼻水が出て止まらない方、もしかしたら埃やダニ、カビのアレルギーかもしれませんよ
一度紹介したように布団をケアしてみてください😊
ケアはしていても、アレルギーや花粉症の症状が出て苦しいことはありますよね
そんな時には薬が必要です
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外で働いていた間、家事はほぼ奥さんに任せていたけど、いざ自分でやるようになったら意外と手間がかかって大変だった
さらに、けっこう面倒なこと労力かけてやっているのに、賃金が発生しないってのがやるせない・・・
専業主婦は楽してると思ってたけど、結構大変なんだね
世の夫諸君、感謝したまえよ
ましてや、働きながら家事のほとんどを担っている女性も多いはず
マジで尊敬します！
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