お弁当便り　高校三年生編　三十三日目＆朝食

おはこんばんは。
今日のお弁当は赤色がないですね。　その代わりオレンジ色多し。

そんな、令和6年5月28日㈫のお品書き
・なんちゃて豆ごはん鮭弁当
・卵焼き
・サラダ
・にんじんしりしり
・豚肉ともやしの炒め物
・味噌汁

豚肉ともやし炒めの中に本当はグリーンピースが入っていたのですが、豆だけ取り除き、なんちゃって豆ごはんにしました。
その方が色が綺麗だったので。
なかなかやるな！私。

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そして朝食
残り物で、そしてヘルシーに。
・マカロニサラダ
・ひじきと豆の煮もの
・卵焼き
・味噌汁

少な目でヘルシーな朝食

朝食がこの量だと、午前中の仕事途中、ものすごくお腹が空きます。
お腹が空くと気分が悪くなり、少々立ち眩み＆胃がいたくなる。

「空腹時胃が痛くなりますか？　」
という質問は必ず健診での問診にある。
痛いからといって、健診でひっかかた事は一度もないのです。

朝食のあり方を今一度、見直さないとなぁ。

人生の半分ほど、大病をしたこともなく至って健康。
ありがたいことです。

今日も食事ができたことに感謝。
健康であることに感謝。

本日もありがとうございました。