私が習慣化に成功した1ヶ月
どうも。
最近ダイエットのカウンセリングと伴走するサービスを始めたのですが
それを考えるにあたり、無意識の力の強さと、習慣を変える事について行動と意識がどのくらい働いているのか実験したいなーと思って
私自身がとある行動を習慣化することに成功した1ヶ月を綴ります。
習慣化項目「洗い物をためない」まず、私は極度のめんどくさがりで
自炊はフライパンひとつ、鍋ひとつで出来るものしかやりたくなくて
ハンバーグが難易度レベルMAXに感じるずぼら体質です。
肉の脂ベタベタのボウル洗うの