「〇〇を食べる」は危険信号！ 健康の落とし穴から脱出せよ！【4毒を見極め、体の中からキレイに】
「〇〇を食べると体に良い」「病気を治したければ〇〇を食べなさい」
そんな言葉に、心が揺らいでしまうことはありませんか？ 健康雑誌、テレビ、インターネット… 私たちの周りには、数えきれないほどの健康情報が溢れています。でも、本当に正しい情報を見抜くのは、至難の業ですよね。
今回は、そんな健康情報に潜む落とし穴について、「日本の病を治す！吉野敏明チャンネル」のYouTube動画を参考に、一緒に考えていきましょう。
吉野先生は、私たちの心と体の健康、そしてもっと大きな「魂の健康」を大切にされています。
魂の健康って、少し不思議な言葉ですよね？ 吉野先生は、魂を、自分たちのご先祖様から受け継がれた命のバトン、そして未来の子孫へと繋がる大切な絆だと表現しています。私たちが健康でいることは、自分自身のためだけでなく、大切な家族、そして社会全体のためにも繋がっているのです。
健康を蝕む4つの毒を知っていますか？
「〇〇を食べると体に良い」という言葉に踊らされてしまう前に、私たちがまず見直すべきは、毎日の食生活です。そして、そこには、私たちの健康を脅かす**4つの「毒」**が潜んでいます。
それが、4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの） です。
えっ？ 食べ物なのに「毒」って、ちょっと怖い…？ そう思うかもしれません。でも、実際に4毒を避けることで、様々な体調の変化を実感した人がたくさんいるんです。
例えば…
生理痛が軽くなった
肌荒れが改善した
アトピーの症状が落ち着いた
お腹の調子が良くなった
シワやシミが気にならなくなった
いかがですか？ あなたにも、心当たりのある悩みはありませんか？
オーガニック信仰の落とし穴
「健康のためには、オーガニック食品が良い！」そう思って、積極的に取り入れている方もいるかもしれません。確かに、無農薬で育てられた野菜や果物は、魅力的ですよね。
しかし、吉野先生は、オーガニック食品にも、落とし穴があることを指摘しています。
「グラスフェッドバターで作ったホットケーキ」「無農薬の小麦を使ったパン」… 一見、体に良さそうなこれらの食品も、4毒を含んでいる可能性があります。
そして、オーガニック食品を熱心に食べていても、癌やリューマチ、パーキンソン病といった病気になる人もいるというのです。
中には、高価なサプリメントや健康食品を毎月何万円も購入し、効果を感じられなかったという人もいるでしょう。
4毒を抜くことは、お金がかからない健康法。
「高いお金を払って、効果がない」という事態を避けるためにも、まずは毎日の食生活を見直してみましょう。
本能と理性、どちらを大切にする？
健康になるためには、本能と理性のバランスが大切です。
本能は、私たちが生きていく上で、最も大切なものです。食欲、性欲、睡眠欲… そして、それらを守るための自己保存本能。
理性は、私たちが社会生活を送る上で、必要なものです。
4毒を避けることは、まさに自己保存本能を目覚めさせることなのです。
自分の体を大切にし、健康を守る。それが、自己保存本能です。
自分の健康を守ることができれば、周りの人たちにも愛情を注ぐことができるようになります。家族、恋人、友人… 大切な人たちに、健康でいてほしいと願う気持ちが、自然と湧いてくるはずです。
吉野先生は、
「本能を強くする、ということは、愛情深くなることなんです。無償の愛ができるようになることなんです」とおっしゃっています。
では、どうすればいいのでしょうか？
それは、正しい食生活を送ることです。
4毒を避け、バランスの取れた食事を心がけること。
焦らず、少しずつ、食生活を改善していくことが大切です。
そして、もし辛いと感じることがあれば、決して一人で悩まないでください。
吉野敏明先生愛用のベイキングペーパー「If you care イフユーケア」
植物油を使わない調理にお使い下さい！
【USDA(米国農務省)バイオベースプロダクト認証】
【OKコンポストHOME認証】
【FSC認証】
吉野先生からのメッセージ
「4毒」を抜くことは、自分を愛すること、そして、周りの人を愛することに繋がります。焦らず、ゆっくりと、あなたのペースで、健康への道を歩んでいきましょう。
あなたが、4毒を抜くことによって、体も心も健康になり、笑顔で過ごせる日々が来ることを、心から願っています。
そして、あなたの周りの人たちが、幸せになることを願っています。
さあ、今日から、あなたの食生活を見直してみませんか？
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