結果を出し続ける人が 朝やること。後藤勇
朝色々なルーティンをしていますが、
トイレ掃除や白湯など
考えずにできるようになって来たのですが、
もう少し自分を見つめる時間が
必要なんだとこの本で気づきました。
凄くいいなと思った事は
ゲームのように24時間以内のHAPPY&NEWを話す。です
本書ではGOOD&NEWと言っていた気がします。
これはお互いに刺激になるし、
ハッピーな空気になります。
朝のアプトプットでためしてみようと思います。
お目覚メモ📝というのが
ナイスなネーミング👍
よく起きて二度寝しちゃうのですが、
朝の時間に今日のやる事をイメージしたり、
今日の予定をうまく
いくイメージできるようにする。
電車の中の時間でも、広告をみたり、
話から世の中に不満をビジネスにするなどは
スルーしてしまっていたなと思いました。
不安に対して起こりうることや
解決法を考えたりして
いいイメージにもっていく。
目標を宣言しておく‼️
無理なことは諦める。
最近はお弁当と朝ごはんを同時に作れないので
どちらかは夜に作っておくようにしています。
一流のモデリング
真似っこすることせ行動から変化させていく。
朝できることは思ったより沢山あって
少しずつ選択を
変えていくのもいいなと思いました。
1日でサラッとオーディブルで聞いて
できることから取り入れていきます。
サポートありがとうございます。今はフィリピンの子供たちへの物資の送料を送っていますのでそちらに使わせていただきます。