おはようございます☀️
3月11日、月曜日です！
また一週間が始まりました✨️
我が家は子供たちが卒園＆卒業を迎えます。
日々、幼稚園、小学校、それぞれの生活が毎日カウントダウンしています…
子どもたち本人はどう感じているか分かりませんが、毎日いろいろな最後を迎えていることに、こちらがちょっとしんみりしています…
さて！
今週も【よさカード】を引いてスタートです✨️
今週はピンク色の【よさカード】から1枚！
『在』
ここに「存在」していること
ここに「在る」こと
「今」
を意識しながら過ごしてみようと思います😊
と同時に、呼吸も！
気持ちが乱れやすい時期だからこそ、深い呼吸を心がけ、｢今｣｢ここ｣を意識して、なるべく精神安定を心がけながら、この一週間を乗り切ってみます😊
みなさんはいかがでしたか？
このカードからなにか感じたり、思ったことはありますか？
自己対話のきっかけにどうぞ✨️
何を感じても、どんなことを思っても、そこに正解、不正解はありません😊
その時感じたご自身の感情や思いを、まるっとハグしてあげてくださいね🍀
さぁ、今週もみなさんにとってステキな一週間になりますように✨️
まずはともに充実した月曜日にしてまいりましょう🫶
今週もあなたがあなたらしく居られますように♡