精神疾患、理解してほしいのではなく、知っておいてほしいという感じ。

幾度か書いてきたのだが、僕は双極性障害、いわゆる「躁鬱病」という精神疾患を抱えている。

これはどういう病かというと、簡単に言えば、「気分が異常に高まる状態と、気分が異常に落ち込む状態が交互にやってくる」ようなものだ。

僕が自分の病についてたびたび発信しているのには訳がある。

それは、「へぇ、メンタルの病気ってこういうのがあるんだ」とか「こういう風に接したら良いのかな」と“認知度を向上させたい”からである。

そして、大事なのが、決して「〜という病は〇〇だから辛い、それを理解しろ！」という姿勢をとらないことだ。

似た精神疾患を持つ者同士でも、互いの辛さは完全には共感できないほど、人それぞれの症状があるのだから、健康な人に全てわかってもらおうなどとは思わない。

例えば、これが癌に置き換わったら分かりやすいかと思う。

僕は癌になったことがないので、癌患者の苦しみや葛藤はわからないし、話を聞いて想像することしかできない。

辛さは実感できなくとも、癌患者との過ごし方や接し方は、学んでいく中で身につけられるかもしれない。

そう、健康な人にできるのはその程度のことなのだ。

それに、自分が関わる人の持つ病やセクシュアリティ、国籍などの“属性”に対して「無知」であるまま、接し続けてしまうと、意図せず相手を傷つけてしまうかもしれない。

実際、僕は中学校の頃、鬱だった友人が元気のない日に、グイグイ絡みにいってしまい、多分疲れさせてしまったし、ちょっと喧嘩じみたこともしてしまった。

「無知」は怖い。
相手を傷つけてしまうかもしれないし、もし「無知」な人に触れられたくないところを触れられたら、今度は自分が傷ついてしまうだろう。

そうならないためにも、僕は精神疾患について、特に自分の抱える「躁鬱病」の認知度向上を目指して発信してみようと思っている。

「こうしてほしい！」は、特別親しい人には伝えるかもしれないが、基本的には「へぇ、こういうのがあるのね」くらいに受け取ってもらえればと思う。

ちなみに、軽く特徴を紹介すると、元気すぎる時は夜中になっても眠れないし、お金を使いすぎることがある。

逆に元気がなさすぎる時は、ひたすら塞ぎ込んで寝ているか、「もう消えていなくなりたい…」と半分自動的に思考がループしてしまう。

自分でも不思議だが、まぁ仕方ない。

鬱病に「超元気な時があるバージョン」くらいの認識で大丈夫です。

メンタルに関わらず、さまざまなカテゴリーの“属性”について調べたり、考えてみたりすると、意外と知らないことだらけで面白いですよ。