【40代】日常を大切に過ごそう。

2024年10月6日 21:09

40代は、自由にできる。
その分、何かしら自分で制限をかけないと
ズルズルといってしまうかもしれない。

日常を大切に過ごそう。

① 自暴自棄にならない

さっきまで、調子が良かったのに
嫌な事が起こる日もある。
だが、そんな時もできるだけ冷静にいよう。
自暴自棄になってはいけない。
あなたがもしも、そんな状況だとしたら
とても悲しい。
何でもいい、すこしだけ、一人になって、
気分転換をしよう。

一時的な気持ちの高揚のために
お金を無駄に使ってはいけない。
また、後悔の波が訪れるからだ。
大切なその一瞬の為に、お金は取っておこう。

美味しいものを美味しいと感じられる時間は
いつまで続くだろうか。
とはいえ日常では、21時を過ぎて何かを食べたり。
寝る直前にお酒を飲むことはなるべくしないでおこう。
必ず、明日に響くのだ…。
（たまの飲み会で、すこし羽目を外すのはOK）

週に1~2回はしっかりと汗をかく運動を心がけよう。
また、タンパク質も朝食時にしっかりととるようにしよう。
ついつい、夜ふかししてしまうかもしれないが、
ある程度、寝る時間・起きる時間を習慣化し、健康体を
キープしよう。

遅くまで働かなければならない日も
きっとあるだろう。
だが、そもそも稼ぐというのは、あなたの生活に
潤いを与える事が原点である。
何かを犠牲にするまでに、働くことが
大切なのか…？よく考えていこう。
どちらが欠けてもいけない。
バランス良く。

突如やってくる、リストラや
退職しなければならない出来事。

準備しておきたいのは、
職務経歴書のアップデートだ。

数年前の記憶をひっくり返して、
書類を書くには、時間が足りないことも多々ある。
準備はしておこう。

無理は、できるかもしれないが
無茶をしてはいけない。
それは取り返しのつかない事になるのでは
ないだろうか？
良く考えて行動をしよう。

一人で過ごしている時間は、孤独ではない。
ただ、一人でいる時間なのだ。
一人でいることに、悲壮感や孤独を感じる必要もない。

風がやみ波が穏やかになることを凪という。
きっと、いままでが慌ただしかったので、
一層、一人の時間が色濃く見えたのかもしれない。

もし、時間があるのなら、好きな事をしに街へ出かけよう。

何でもできるのだ。

仕事の忙しさや、人間関係など
さまざまなことが、自身の心を憂鬱にしてしまうかも
しれない。

だが、日常はなるべく波風立てずに過ごそう。

もちろん、イベント事やうれしい事が起こったら
最高にハッピーに過ごそう。

穏やかな日常は素晴らしい。