おはようございます！！しばらく更新をさぼっておりましたので、今日はまとめて現状報告を致します。 7月2日 67.4kg 1日の夜にドミノピザパーティ 7月3日 66.3kg 2日の夜は通常運転 7月4日 66.7kg 3日の夜はオンライン飲みとハムカツ大量 7月5日 66.7kg 4日の夜は「安安」の食べ放題 7月6日 66.7kg 5日の夜はハムカツ大量 こんな調子で7月に入ってからは食欲が大爆発しております。幸い体重や体調に影響は生んでおりま
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重66.5kgBMI25.9体脂肪23％水分52.7％筋肉48.5kg 本日からディズニーが営業再開になりましたね！！行きたい！！！！今回のチケット合戦には完敗で、取得す事はできませんでしたが、いつか行ける機会が手に入ると思うので、それまで待ちます。 さて、身体の方ですが、体重は変化ありませんでした。悔しい！！！現在の体重は6
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重66.5kg あと2.5kgでした。・・・・・泣 BMI 25.9 体脂肪 23％ 水分52.8％ 筋肉48.5kg 結果的にですが6月の目標を果たす事はできませんでした、、、泣 ですが、ベースの体重と体格的には確実にしまってきている実感はあります。6月の最低体重は64.7kgだったので、一時的には64kg台まで到
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重 65.3kg あと1.3kg！！ BMI 25.5 体脂肪 22.2％ 水分53.3％ 筋肉 48.1kg とても順調です！全ての数字が順調に正常値に近づいて参りました！最近の食事管理がとても上手くいっている証拠ですね！更新はサボっていましたが。w そろそろ月末なので、この6月の体重の変化をグラフにまとめて推移を追
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重 65.6kg あと1.6kg！！ BMI 25.6 体脂肪率 22.7％ 水分52.9％ 筋肉48.0kg まだ65kgを切れておりません！！更新をさぼっていた間に色々あったのです。今回は本当に貴重な経験ができたと感じました。出来事はプチ断食中の日曜日の夕方でした。断食中の空腹感は当然の事ですが、手足の冷えが明ら
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重６５.７kg あと１．７kg！！ BMI ２５.６ 水分５２.８％ 筋肉４８.０kg えーーーー、、、、更新を２日間完全にサボっていました。泣 ですが、とても順調に体重は目標値に向かっております。 本日はサボっていた二日間の出来事と現在の状態について書いていきます。 【金曜日】体重66．9kg 夜は飲み会のためワ
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れないように」 体重67.6kg あと3.6kg！！ 体脂肪24.2％ 水分51.9％ 筋肉48.6kg 正直に言います。昨夜はドミノピザをたらふく食べました。。。。。ワインもしっかりと飲みました。そら、増えますわな。。。。泣 また今日から再出発！金曜日に外に飲みに行く予定ですが、食べる量を頑張ってコントロールせねば！！ 今日は今回のダ
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「太っていた時の想いと自分の姿を忘れるな」 体重65.3kg あと1.3kg！！ BMI 25.5 体脂肪 22.4％ 水分 53.1％ 筋肉 48.0kg 順調に体重が減少していますね。とても良い調子！！最近の意識ではタンパク質の摂取を意識しています。とはいえ肉ばかり食べていられないので、プロテインパウダーを中心に摂取しており、1日に3〜4回はプロテインを摂取していま
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「人生は冒険だ！なんでもチャレンジしてみよう！」 体重66.7kg あと2.7kg！ BMI 26.0 体脂肪23.3％ 水分52.6％ 筋肉48.5kg 増えましたねーーーー💦 昨夜は飲みに行っちゃいました。笑 我が家では毎月の給料日にはかならず【給料飲み】というイベントが発生するのです。昨夜は肉バルに行ってお酒とお肉を堪能してきました。しかーーーし！週末に断食をして
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「人生は冒険だ！なんでもチャレンジしてみよう！」 体重 65.8kg（目標まであと1.8kg） BMI 25.7 体脂肪 22.7％ 水分52.9％ 筋肉48.2kg やったーーー！！✨痩せてます！あくまで数字上を見ると筋肉も見事に減っているんですが、下っ腹もそこそこ凹む結果となりました。「週末プチ断食」は結構よいかもしれません。今となってはそんなに空腹感もなく、お腹を抱
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「人生は冒険だ！なんでもチャレンジしてみよう！」 1日投稿をサボってしまったのでまとめて体重報告をします。 【6月13日】 【6月14日】 体重 68.7kg 66.9kg（あと2.9kg） BMI 26.8 26.1 体脂肪率23.9％ 23.2％ 水分52.1％
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「人生は冒険だ！なんでもチャレンジしてみよう！」 体重 67.0kg 目標まであと-3kg BMI 26.1 体脂肪率23.3％ 水分52.5％ 筋肉48.7kg うーーーーん、体重は変化なし。昨夜はそうなんです。少し贅沢しちゃいました。。。。でも、美味しかったので興味が湧いた方は試してみてください。その名も【コンビーフマッシュポテト！！】レンジでチンしたジャガイモにコン
ダイエットの目的 「ダイエットを通じて自分に自信を持てる様になる」 自分へのメッセージ 「人生は冒険だ！なんでもチャレンジしてみよう！」 ※さっそく毎日変わりまくりで恥ずかしい。w 体重67.0kg 6月の目標まであと3kg！ BMI26.1 体脂肪率23.4％ 水分52.4％ 筋肉48.6kg さて、今日の体重は変わらず。。。。。ちくしょーーーー！ 明日の朝の体重は少しでも減っていますように！！ 順調に体重が減り始めている今週ですが、また新たに意識を
※ディズニーの再開を願ってやまないので、お気に入りの写真を日々あげていきます。もう見れないのか、、、ファンタズミック・・・・ ダイエットの目的 「自分に自信を持てるためにダイエットをやり遂げる！」 自分へのメッセージ 「ダイエットを始めた今年の1月の気持ちを忘れないように」 「姿勢が良くて体がしまっている人を見て憧れているなら、自分もなろうよ」 ※上記文は常にブラッシュアップしていきます。だって人間の心もいつも変化するじゃん♪笑 そういう意味ではこの言葉が現在の
【6月30日までの目標 64.0kg】 ダイエットの目的 「自分に自信を持てる様になるためにダイエットをやり遂げる！」 自分へのメッセージ 「ダイエットを始めた今年の1月の気持ちを忘れるな！」 体重68.0kg あと4.0kg！！！ BMI 26.5 体脂肪率24.0％ 水分 52.1％ 筋肉49.0kg 昨日は書いていませんでしたが、実は昨日は体重が増えてしまっていたのです。。。。はい、69.6kgでした。笑 なんとか68.0kgまで戻す事ができまし
体重68.0kg BMI26.5 体脂肪率23.9％ 水分52.1％ 筋肉49.0kg なんと！土曜日の爆食いを経ても体重が増えていない！！！🤷♂️シンジラレナイ🤷♂️ これは嬉しい副産物ですね。理由を考えてみました。 ①ジャンクな物を摂取していない（バーガーキング、ピザなど。。。。） ②飲酒していない（1日にビールだと5本ぐらいのんでました、、、、） おそらくですが、この2つが大きな要因だったと思われます。 では1日を通して何を食べたかというと、
