睡眠は取れてるはずなんだが。令和6年7月24日

ここ最近の睡眠について。
6時間はちゃんと寝てますねん。途中でトイレに行くために起きますけどね。
しかしながら朝方や昼間が眠い。夕方になって目が覚める。
そして寝るのが0時前。
おそらく昼夜逆転の状態だと思いますし、なんだろう。調子が乗らない。
調子乗ったら眠くはなくなるんですよ。
だけど調子良くない。
だから午後10時ごろには寝ようと思う。

#睡眠記録