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怒りを感じることを否定しない
怒りは大事な感情だよ。お世話になってるからとかあーだからこーだからって自分の心に湧いた感情を否定しなくていいよ。自分の中に湧く感情は自然なことだから素直に感じていいの。感情に任せて怒りを人に投げつけることは別の話し。それは殴ってなくても暴力。
怒りには正当な怒りだってあるの。怒りを否定してたら正当な怒りがわからなくなって出せなくなってしまうんだよ。
怒りを抑えこもうとするとね、誤魔化そうとするとね、
元気ややる気が出ないの。
道を開くエネルギーが足りなくなってしまうのよ。
怒りを否定してしまうなら、うまく出せないのなら罪悪感を見つけることとお掃除が必要なの。
いい人いい子でいるよりずっと大事なこと。