どんな感情もダメじゃない

どんなにネガティブな感情であってもダメじゃないのに

感じること、感じ切る練習をして来ないと

とても難しい。

私にとって難しいと感じるのは

恥ずかしいという感情。恥をかくのがたまらなく辛い。

だからちょっとでも感じる気配があったら全力で逃げてきた。

でもね、この逃げ癖に大人になってとても苦戦を強いられている。

恥ずかしいを感じることを避けていては

本当にほしいものを得られないから。

どんな感情もダメじゃない。しっかり感じて感じきっていく練習を

子どもの頃から習慣化していくことは

人生を生きやすくする秘訣なのだと思うのです。