200910

きょうのわたしをつくったものたち。
p99 f44 c131 ／ 1286kcal

夜プロテイン置き換えを始めて10日。
お水が大好きになり、
お菓子を食べたいという衝動がなくなり、
カラダが軽くて味覚がクリーン。

夜お香を焚いて寝る。
お腹いっぱいの夜より、寝付きがいい。

女の子の日が始まったのに
今朝がミニマムの体重だった。
凄く体にあってる食事なんだと思う。