アンナ
わたしが体験した女子のこと、大変なこと、楽しいこと。女子だからできること。
最近のわたしはどうも変だ。今までのわたしと少し違う気がする。今までのわたしと違う点そのいち。欲しいものがない。今までのわたしは物欲に溢れていた。元アパレルだからなのか、Instagramは1000人程度フォローしていてコレクションのルックが出るたび保存して、貯金もないのにえいっと衝動買いをしてせっせとそのために働いていた。友達に誘われたら旅行に行って、旅行のために新しい服を買って、パシャパシャと思い出を撮りためていた。 今は、何も欲しくない。欲しくないというかアンテナを張る
朝 ベーグル🥯 おやつ レーズンサンド、ナッツ 昼 自家製キムチスープ、たくさんのレタス、コブドレッシング、ごほうび北欧ロール おやつ ビスコ、カフェラテ 夜 野菜のグリル、おくら、餃子 おやつ アイス、チョコ、豆乳 いまのわたしのほとんどがおかし。 軽々としたわたしを作るには夜のお菓子をやめなくちゃ。 近道も秘密の道具もありゃしない。 仕事対人関係のストレスを浄化するのに生命エネルギー（お金）をお菓子に変えて、お菓子を食べた瞬間に後悔してる。おかしな話です。それでも、
パーソナルを復帰した。 １ヶ月半のブランクを作ってしまったのは、復帰までにモチベーションを高めなきゃいけなかったから。 ブランクの間、仕事が忙しい、（大量の仕事での多忙なら我慢ができるけれど、私の職種の場合クレームトラブル対応で謝罪をならないしまくらなければならない）ストレスフルで、ストレスの解消にエネルギーを使ってしまった。 ダイエットは3回目だけれど、1回目が1ヶ月半で7kg痩せて、腹筋も割れてあの時は無双だった。そんな最上級のいい思い出のあとリバウンドしてから無双時
体に良いことをすることが、わたしにとってすごく居心地が良い。なので、体に悪い選択をしてしまったとき、とっても後悔して心に負荷がかかる。 疲労が募ったときに何故か体に悪いことを選択してしまいがちで相まって体と心が病んでいた。 糖に、わたしは依存している。 薬物よりも依存性の高いもので知らぬうちに隣にいたのでその依存を脱するのは容易くない。けど、わたしはその先に絶対的な心地よさがあることを知っている。 糖を摂取する選択に揺れるのは決まって夜だ。 日中は毎日を一生懸命過ごしてい
やめますね。といいつつ。 今日から写真撮るの辞めたんだけど結局習慣っていくつかある選択肢の中から漏れないから今までの写真の組み合わせで今日ができるんです。 きょうのわたしをつくったものたち。 p102 f15 c109 ／934kcal 写真がない間食はプチトマトとプロテイン一杯。 生きることって辛いよね。だって生きてるだけでお金がかかる。私には未来が見えないから今ばかりにつぎ込んで良くないと思う。未来に夢があったなら準備ができるのかな。生きることが辛いことだけど自分で
バルがすき。美味しい。 今日行ったのはワインバルだったけどワインの味の違いなんか全然わかりません。雰囲気だけです。 一旦終了するのはダイエット。詳しくはダイエット日記。 すきな人に会える日のために頑張ってきたけど結局会えなくなったこと。 そして、外で外食する日以外ゆるっと夕飯を食べない生活がちゃんと習慣化したこと。 ここに記録しなくてもちゃんとこれからも継続できる気がしてる。 今日、不毛だなと思った事。 ①ともだちとのごはん これ言ったらなんだろこの人？ってなる気がする
きょうのわたしをつくったものたち。 10時のおやつ 梅昆布、はちみつ梅 15時のおやつ ブラックサンダーと白あんまんじゅう。 p100 f32 c175 ／1340kcal 寝る前のエネルギーはそこまで必要ないってやっとわかって平日は夜の食欲が落ち着きました。たまに食欲の衝動がやって来るのですがうまく付き合いたい。 いままで、満腹になりたい！って感じだったのが「満腹にどうせならないしこのくらいでいっか」という感覚になった。 美味しいものは、誰かと一緒に食べたいね。
午前中は、 ただただお布団で時間の無駄遣いをした。 久しぶりにそうやって過ごした気がする。 でも運動は毎日ジムが宅トレをするって決めてるから、1時間トレの時間。みっちり。 夕飯はゆでたまご2つ食べたので p63 f36 c130 ／1180kcal 誰かが撮ってくれたわたしの写真。 ブリーチ毛が痛々しくて。実は3ヶ月ぶりの美容院。髪の毛を伸ばしたいのに傷んだところを切ったから短くなっちゃった。振り出し。 1年ぶりの前髪。お帰りなさい。 パーマをかけてまた雰囲気が変わ
きょうのわたしをつくったものたち。 p71 f15 c139 ／ 954kcal 秋だから、朝ごはんのヨーグルトには だいすきな無花果。柔らかいので 腹持ちよくするために冷凍したりんごと一緒に。 11:30 ジム（HIIT） 13:30 pilates 15:30 yoga 分刻みトレーニング。 トレーニングが続いてるときはお腹にものを溜めたくなくて終わるまで食べないことが多い。そして、私は日中にトレーニングをしたい派なのでおひるごはんがずれる。まぁ、気持ちいいんだけ
写真を撮ってはいないけど、 夜：キムチ、豚バラとナスの炒め物、ぶどう 間食：チロルチョコ、トマト、おせんべい 昨日あれだけ食べれなかったから 反動が来たのかな。少し多め。 p105 f44 c187 ／1506kcal 10月までに痩せるっていう目標、 すきな人に会えなくなって頑張る目的なくなっちゃった。 ここでちゃんと綺麗なわたしで 振られて区切りをつけたかったなぁ。 何も言わずに、やめなさいってことかな。 20代のうちにきちんと恋愛をしたいと思う。
蒸したお芋🍠。トレーニング前には ちょっと入れたほうがいいなと思って食べた。 きょうのわたしをつくったものたち。 少なめ。p67 f15 c75 ／ 607kcal よくないね、よくないけど 昨日食べすぎて気持ち悪くて入らなかった。 トレだけは2日連続やらないはしたくないから トレを1時間やったのですが..、 それが良くなかったのか お風呂入って出た時に目眩、頭痛。 ずっと休憩で寝てた。 今も頭が痛いので寝ようと思います。 友達と食事する時、 「明日は節制しなきゃい
きょうのわたしをつくったものたち。 p124 f21 c118 ／ 1119kcal この食事で耐えうる体にいつなったんだろう。 毎日チョコの小袋食べなきゃ 気が済まない食欲と衝動があったのに。 砂糖依存から抜け出したら体が軽い。 今日のジムはインナーマッスル中心だったから ピラティスの体の使い方意識したら とてつもなく下っ腹に効いてきて ピラティスってすごいかもしれないって感じた。 いつか薄い綺麗な体になって あなたにあいにいくね。
今日のわたしをつくったものたち。 写真撮ってないけど 夜は豆腐バーと、プロテイン。 トッポとバウムロールも食べました。 p89 f59 c118 ／ 1348kcal 朝活10:30 ピラティス （hip & leg） 日中13:30 ジム（45分間HIIT） 夕方17:00 ヨガ（腹筋） ピラティスって多分呼吸を意識して じわじわ効かせて、、ってなんでそれで あんなに細くなるんだろう。ヨガも。不思議。 ただただ、自分一人で 運動して良いもの食べて黙って過ごす休日
きょうのわたしをつくったものたち。 p99 f44 c131 ／ 1286kcal 夜プロテイン置き換えを始めて10日。 お水が大好きになり、 お菓子を食べたいという衝動がなくなり、 カラダが軽くて味覚がクリーン。 夜お香を焚いて寝る。 お腹いっぱいの夜より、寝付きがいい。 女の子の日が始まったのに 今朝がミニマムの体重だった。 凄く体にあってる食事なんだと思う。
きょうのわたしをつくったものたち。 写真プラス、寝る前のプロテイン。 p94 f18 c187 / 1244kcal ピクルス美味しかった。
きょうのわたしをつくったものたち。 p119 f28 c147 ／ 1243kcal 後輩ちゃんとカフェしたので ホワイトモカを飲んでしまいました。 これからジムで飲んだプロテインは 写真じゃなく、文にする。
