産後のわたしのおうちケア: 元気をつくる自分のお手当ブック (みつばちブックス)
本書いてます。kindle版（電子書籍）で無料で読めます。
産後の不調の対策が詳しく書かれています。
赤ちゃんは大切、でも自分も大切。自分のケアが上手くいかなければ、
育児は途端に大変になってしまいます。楽しい育児期間を過ごすための自分をいたわる方法が満載です。ぜひお役立てください。
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