インスタ・ガチチャレンジ20231103-1

やる気が出ない本日

今日は祝日、夫氏がいることもあってなんかやる気が出ず
まぁゆっくり過ごすかぁぁぁ♡と・・・

これまでの訓練によって「自分を責めない」は体得できてるハズ♪
、、、とここで
自分を責めない＝あきらめる理由・根拠にしていたのを
変えていこうという発想が！！
（多分だけどインスタガチでやると「決めた」から）

「自分を責めない」
ではなく
「自分を過剰に責めない！！！」

ランチに出かけて
録画した番組みて

その後に
「自分を過剰に責めない！！！」を採用して
お昼寝(-_-)゜zzz…

「自分を過剰に責めず」に昼寝した結果

2時間ほど寝て起きたら
リサーチしたい項目のアイデアが湧いてきた

一旦ノートで整理してみよう^_^
大判ノートに思いついたことを「仮ペルソナ」「仮ベネフィット」「仮CCC」「リサーチ項目」とタイトルつけてランダムに書き出す

ひとつ仮説ができた

昨日「企画書形式に落とし込む」としてたけど
少し自分勝手な（自分目線強め）な内容になりそうだった
その部分をパーツを探す手がかりになりそうな気がする

※「仮ペルソナ」「仮ベネフィット」「仮CCC」をグルグル回すことで
「リサーチ項目」が具体化できる？？
→要検証