10月23日 水曜日

今日は自転車で移動するタイミングで雨に降られました。湿気がむしむし前髪くるくるデー。

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今日は午前中にネットで購入したものが届きました。買いたいなぁ、うーーんどうしようかなぁ、とずっと足踏みしていたもの。（そういうものが私って多い！）ただ一番気がかりだったことが先週解決したので思い切ってみました。
身に着けるものなのだけど、サイズも色もちょうどよくて満足。よかった～～
噂ではいいと聞くけどちょっと選び方が短絡的だったかなぁ、なんて購入ボタンを押したときは正直不安だったけれど、結果よかったのでよかった！別の選択肢は今回の結果や数か月ようすを見てからでもいいかもなと思ってます。

その後13時まではゆ～るゆる。部屋を今の状態から変えてみたいけれど頭もものもごちゃあとしててどうしようね？状態。
前に片付けたときにも同じ流れだったのだけど、
　手放す服を決めてまとめる
　→乾いた洗濯物をたたんで今の定位置にしまう
　→目についた書類をファイルボックスに入れる
　→過去に自分が描いた絵を仕分けする
　→満足してアマプラでアニメを観ながらお昼寝
がお決まりのパターン化してます……
居心地のよい部屋にしたいと思いつつ、優先度高くないっしょ～って扱いをしているんだろうな……また市場のインテリアとかを調査しつつ自分の中のブロック的なものを観察しつつやっていきたい。

15時から月一で通院している心療内科に。今回もカウンセリングと診察を受けました。
予約を入れた時間が雨の予報だったから、一時間前に到着するくらいの時間帯に出たのだけど自転車に乗り始めたとたんに小雨がぱらぱら。くやしい。ぎゅいぎゅい漕いでなんとか到着。久しぶりに乗ったから明日は筋肉痛かも。
今日は珍しく込み合っていなかったようで先に診察。秋になってきて夏よりも断然過ごしやすくなったこと、そのおかげであんなに辞めたいと言っていた仕事がそこまで苦じゃなくなってきたことを話しました。
あとは…何だったかな。経営者と、雇ってもらって働く人とはやっぱり感覚が違うよねーーと。オーナーさんのペースと私のペースは違うけど、オーナーさんのペースにできる限り合わせる必要があるから大変。加えてオーナーさんはわけがわからないほどの体力お化け。鬼のバイタリティ。
私は金曜日＋週末＋月曜日（連休だと＋火曜日）ぎゅぎゅっと観光地でのサービス業に就いているのだけど、ちょーーっと?接客業に不向きなのと、とにかくその間は朝から晩まで気を張りっぱなしなのとでそれ以外の曜日はペースダウン。ゆるゆるさせてもらっています。なんなら月（/火）まで気力が持たず次の金曜日までに仕事をちょこっと残すことも。
「オーナーさんが期待している仕事量を満たしてないんだよなぁ～でも限界なんだよな～」という自己嫌悪な私と諦めようぜな私とのせめぎ合い。前よりは激しくなくなってきたけれどむむむ……と悩むことが多いです。（確実に向こうもそう）
ただ、メリハリがついていると言えばそうで、おそらく本能が働いてゆるゆるモードに入ってくれるからこそこれまでやってこれたんじゃない？という感じにまとまりました。

その後のカウンセリングで、診察と同じ話をなぞりながら話していたところ衝撃的な発見が。それは「私は今の仕事も、自分のしたいと思ったことを（アドレナリン任せで）するときも体力気力が持つのは３日まで」ということ。
三日間は飲まず食わず休憩・睡眠を忘れて没頭できるけれど、必ずと言っていいほど四日目にダウン。たくさん寝て15時半ごろぬるっと起きだし、夕方に食料を求めて外に出て、そのあと二日三日かけてのらりくらりと復活。（程度によってはしないときもある）
この「あ～今回もな～んか無理しちゃったなぁのループ」、まじかいと思いました。
でも！ここで私だめだ～にならなかったのはさすがかもしれない。
　私のクセじゃん！
　おもしろ！ほんとに三日坊主ってやつじゃん！
　私の行動パターンのサンプルまた集まった！
って思ったのです。昨日からのこの日記シリーズは無意識の自分の行動パターンを知れたらいいな～の気持ちから始めたのもあったので、本心で「いいネタじゃないですかぁ」と笑ってしまいました。
しっかり今後に活かしていきたいです。

会計を終えてから自転車にまたがりひと呼吸。
　ゆっくり座って作業したーーい。
　読書のまとめもしたい。
　カウンセリングのまとめもしたい。
　今日はスタバの気分！なにか食べようよーー。
をキャッチしてまたまた小雨のなか近所のスターバックスへ。たいてい診察後の私はスターバックスかココスかカラオケに行きます。今日はドリップコーヒーとスイートポテトデニッシュを選びました。

デニッシュ生地が崩れにくくてうれしかった

スタバでは本を読んで読書ノートを書き進めたり

以前おすすめされた渡辺健介さんの
『自分の答えのつくりかた』

内容に刺激を受け、自分のやりたいことや悩んでいることを整理したくなり、「私はいつ誰にどうやってセラピーの練習をさせてほしいとお願いする？」「私ならどんな部屋でセラピーを受けたい？どんな部屋のレイアウトにする？」などを書き出したりしました。
このこと（セラピー関係のこと）を公の場に書くのはちょっとむず痒いんだよな……と飛ばしてしまいたくなるのはなぜなのか、この後お風呂で内観しようと思うのですがたぶん自信がないからなんだろうな。でもちょっとイメージができるようになりました。
そこから、
　じゃあ自分はどう振る舞う？
　今の部屋を実験台にして模様替えしてみよう！
　体力つけよう、今の仕事環境的に実はよいかも
　コミュニケーションの仕方意識しよう！
　もっと自己受容したーい！
　もっと人のマッサージ受けよう！
という感じでわくわくが膨らんでいったのが楽しかったし嬉しかった！

スマホ見るのを早々に切り上げてお風呂入ってパックして、早く寝るところからだー！と息巻いて帰ってきたのだけど、思ったより日記が長くなってしまったのは……まぁ、反省点として明日に活かそうと思います。笑
帰ってきてからずっと書いてた。笑

そういうことで今日はここまで。

おやすみなさーい！